🥞
Unsuz protein krep Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, unsuz, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Unsuz protein krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 12%
Protein
18.5g
· 45%
Yağ
8.1g
· 43%
Lif
0.6g
Unsuz protein krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Unsuz protein krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Unsuz protein krep İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Unsuz protein krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Unsuz protein krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Unsuz protein krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Unsuz protein krep Gibi Besinler
Unsuz protein krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
Unsuz protein krep kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Unsuz protein krep, 100 gramda 168 kalori ve 18,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 4,8 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Unsuz protein krep keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, unsuz protein krep keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.
Unsuz protein krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.