🥣
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler içerir, granola ile lif ve çilek ile meyve içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
117
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 63%
Protein
3.7g
· 13%
Yağ
3.1g
· 24%
Lif
1.2g
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Kalsiyum
148mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.1µg · 7% GDV
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Gibi Besinler
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt kaç kalori?
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt 100 gramda 117 kalori içerir. Aynı miktarda 3,68 g protein, 17,79 g karbonhidrat ve 3,07 g yağ bulunur.
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 46'dır; süt ürünleri ve gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Granolalı çilekli probiyotikli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.