🥣
Granolalı probiyotikli yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik, granolalı, yoğurt bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granolalı probiyotikli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.8g
· 52%
Protein
5.1g
· 16%
Yağ
4.6g
· 32%
Lif
1.9g
Granolalı probiyotikli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
132mg · 19% GDV
Kalsiyum
156mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Granolalı probiyotikli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granolalı probiyotikli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granolalı probiyotikli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Granolalı probiyotikli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granolalı probiyotikli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Granolalı probiyotikli yoğurt Gibi Besinler
Granolalı probiyotikli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Granolalı probiyotikli yoğurt kaç kalori?
Granolalı probiyotikli yoğurt 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g protein, 16,8 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Granolalı probiyotikli yoğurt glisemik indeksi düşük mü?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 1,9 g lif içerir; süt ürünleri ve gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Granolalı probiyotikli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.