Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Kaç Kalori?

Probiyotik, bitkisel bazlı, yaban mersinli ve keten tohumlu

KALORİ

92kcal

34düşük

POTASYUM

145mg

LİF

2.2g

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.7g

· 37%

Protein

3.1g

· 13%

Yağ

5.1g

· 50%

Lif

2.2g

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Magnezyum

28mg · 7% GDV

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt kaç kalori?

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 8,7 g karbonhidrat, 5,1 g yağ ve 2,2 g lif bulunur.

Yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu vegan yoğurdun glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 8,7 g karbonhidrat ve 2,2 g lif içerir.

Probiyotik yaban mersinli keten tohumlu vegan yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.