Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Aktiva probiyotik shot Kaç Kalori?
Probiyotik içeren fermente süt shotu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Aktiva probiyotik shot (95 g) 65 kaloridir. 100 gramında 68 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 1.7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Aktiva probiyotik shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 95 g
65
KCAL / 95G
Karbonhidrat
9.9g
· 4% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
1.7g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 16% · Yağ 24%
Aktiva probiyotik shot besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (95 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 65 kcal | |
| Yağ | 1.7 g | 2% |
| Doymuş yağ | 1.05 g | 5% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 40 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 9.9 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Aktiva probiyotik shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 95 g | 65 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 95 g | 65 kcal |
| 100 g | 100 g | 68 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 68 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 190 g | 129 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 136 kcal |
| 1 paket (üç katı) | 285 g | 194 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 68 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Aktiva probiyotik shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Aktiva probiyotik shot nedir?
Aktiva probiyotik shot, probiyotik kültürlerle fermente edilmiş, içime hazır küçük bir süt ürünüdür. Şişeden doğrudan içilir; içerdiği kültürlerin türü ve miktarı ürün etiketinde belirtilir.
Aktiva probiyotik shot nasıl içilir?
Aktiva probiyotik shot doğrudan şişeden içilir; hazırlamak veya suyla karıştırmak gerekmez. Soğuk tüketmek tadını daha keyifli kılar. Şişe üzerindeki saklama ve kullanım talimatlarına uyun.
Aktiva probiyotik shot her gün içilir mi?
Evet, Aktiva probiyotik shot günlük beslenmeye ürünün önerilen porsiyonuna uygun şekilde eklenebilir. Probiyotik içermesi, dengeli beslenmenin veya çeşitli fermente gıdaların yerine geçtiği anlamına gelmez.
Aktiva probiyotik shot ile kefir arasındaki fark nedir?
Aktiva probiyotik shot, küçük porsiyonlu ve içime hazır bir ürün olarak sunulur; kefir ise farklı kültürlerle fermente edilen, genellikle daha büyük miktarlarda içilen bir süt ürünüdür. Kültürleri ve içerikleri aynı değildir.
Aktiva probiyotik shot aç karnına mı içilir?
Aktiva probiyotik shot'ı aç karnına içmek şart değildir. Kahvaltıda, öğünle birlikte veya başka bir zamanda tüketebilirsiniz; ürünün kullanım talimatında özel bir zaman önerisi varsa onu izleyin.
Aktiva probiyotik shot buzdolabında mı saklanır?
Aktiva probiyotik shot'ı ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Etikette soğukta muhafaza talimatı varsa buzdolabında tutun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; probiyotik kültürlerin korunması doğru saklamaya bağlıdır.
Aktiva probiyotik shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Aktiva probiyotik shot açıldıktan sonra bekletilmeden tüketilmelidir. Küçük şişe tek porsiyon için tasarlanmıştır; kalan ürünü saklamak gerekiyorsa etiketteki talimata uyun ve görünüşü ya da kokusu değişmiş ürünü içmeyin.
Aktiva probiyotik shot antibiyotik kullanırken içilir mi?
Aktiva probiyotik shot antibiyotik tedavisi sırasında tüketilebilir, ancak uygun zamanlama kullanılan ilaca ve sağlık durumuna göre değişebilir. Antibiyotik kullanıyorsanız, birlikte tüketim ve aralık konusunda doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Aktiva probiyotik shot çocuklara verilir mi?
Aktiva probiyotik shot süt ürünü olduğu için çocuğun yaşına ve süt ürünlerini tolere edip etmediğine göre değerlendirilmelidir. Küçük çocuklara vermeden önce ambalajdaki yaş uyarılarını dikkate alın; özel bir sağlık durumu varsa çocuk doktoruna danışın.
Aktiva probiyotik shot şişesi çalkalanır mı?
Aktiva probiyotik shot'ı çalkalamanın gerekip gerekmediği ürünün ambalajındaki talimata bağlıdır. İçinde çökelti görürseniz bunu bozulma işareti saymayın; çalkalayın uyarısı varsa açmadan önce nazikçe çalkalayın.
Aktiva probiyotik shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Selenyum
2.47µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Sodyum
40mg · 2% GDV
Aktiva probiyotik shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aktiva probiyotik shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (95 g) için alınan 65 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Aktiva probiyotik shot Nedir?
Aktiva probiyotik shot, fermente süt bazlı, tek içimlik küçük bir içecektir. Yoğurt benzeri kültürlerle hazırlanan bu tür shot’lar, büyük bir kase yoğurt yerine pratik bir seçenek olarak sunulur; ürüne göre kıvamı ve tadı değişebilir.
Genellikle soğuk içilir; kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde buzdolabından alıp tüketebilirsiniz. Hafif ekşimsi, yumuşak ve çoğu zaman tatlandırılmış bir tadı vardır. Protein miktarı ölçülüdür: 100 gramında 2,8 g protein bulunurken karbonhidratı daha yüksektir. Tek şişeyi hızlıca içmek istemezseniz meyveyle birlikte kahvaltınıza ekleyebilir, daha doyurucu olması için yulafla eşleştirebilirsiniz.
Aktiva probiyotik shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Aktiva probiyotik shot İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aktiva probiyotik shot Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Aktiva probiyotik shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Aktiva probiyotik shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Aktiva probiyotik shot ile Karşılaştır
Aktiva probiyotik shot Gibi Besinler
Aktiva probiyotik shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.