Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Kaç Kalori?
Probiyotik, düşük yağlı, ahududu ve hibiskus aromalı sütlü içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) (80 g) 36 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 80 g
36
KCAL / 80G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 35% · Yağ 0%
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 80 g | 36 kcal |
| 1 paket (mini) | 4 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 80 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 şişe (orta) | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 54 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 68 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot nedir, içinde ne bulunur?
Ahududu ve hibiskus aromalı, probiyotik olarak sunulan süt bazlı bir içecektir. Verilen ürün bilgisinde süt proteini oranı %3,4, süt yağı oranı %0,05 olarak belirtiliyor; tam içerik ve kültür türleri için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot bağırsaklara iyi gelir mi?
Probiyotik kültürler bağırsak mikrobiyotasını etkileyebilir; ancak bu shotın herkeste belirli bir sindirim sorununu gidereceği söylenemez. Etki, üründeki canlı kültürlere ve kişiye göre değişir; tedavi yerine kullanılmamalıdır.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot ne zaman içilir?
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot günün herhangi bir saatinde içilebilir; belirli bir saat seçmenin kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur. Soğuk tüketin ve saklama ile tüketim talimatları için ürün ambalajını izleyin.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot her gün içilir mi?
Genellikle, süt ürünlerini iyi tolere eden yetişkinler ambalajdaki porsiyona uyarak her gün içebilir. Düzenli tüketmek şart değildir; şişkinlik veya rahatsızlık yaparsa ara verin. Özel bir sağlık durumunuz varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot kefirden nasıl farklıdır?
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot, küçük porsiyonlu ve aromalı bir süt içeceği olarak sunulur; kefir ise kendine özgü fermantasyon kültürleriyle yapılan bir içecektir. Kültür türleri ve üretim yöntemi ürüne göre değişebileceğinden ikisini yalnızca probiyotik adıyla eşdeğer saymayın.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot kafein içerir mi?
Hibiskus ve ahududu doğal olarak kafein içermez; bu nedenle yalnızca bu aromalar shotın kafein kaynağı değildir. Yine de ürünün ek bileşenleri değişebilir, bu yüzden kafeinden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra şişeyi buzdolabında tutup ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Ürüne özel açıldıktan sonra dayanma süresi verilmemişse uzun süre saklamayın; koku, görünüm veya tat değiştiyse içmeyin.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot içmeden önce çalkalanır mı?
Ambalaj çalkalamayı öneriyorsa içmeden önce nazikçe çalkalayın. Beklerken hafif ayrışma görülebilir; bu tek başına bozulma göstergesi değildir. Çalkalama talimatı yoksa ürünün üzerindeki kullanım yönergelerini izleyin.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot laktoz intoleransı olanlara uygun mu?
Laktoz intoleransınız varsa bu shotı otomatik olarak güvenli kabul etmeyin; süt bazlı olması laktoz içerebileceği anlamına gelir. Yağ oranının çok düşük olması laktozsuz olduğu anlamına gelmez; ambalajda laktozsuz ibaresi arayın.
Ahududu ve hibiskuslu probiyotik shot çocuklara verilebilir mi?
Daha büyük çocuklar süt ürünlerini tolere ediyorsa ürün etiketindeki yaş ve porsiyon bilgilerine göre tüketebilir. Bebeklerde bu içecek anne sütü veya formül mamanın yerini almamalıdır; küçük çocuklar için yaş uygunluğunu ambalajdan doğrulayın.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
6.4µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (80 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Nedir?
Probiyotik shot (ahududu & hibiskus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı), süt bazlı, meyve ve çiçek aromalı küçük bir içecektir. Ahududunun tatlı-meyvemsi karakteri hibiskusun hafif mayhoş, çiçeksi tadıyla dengelenir; kıvamı genellikle akışkan ve içimi kolaydır.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da buzdolabından çıkarıp serin bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Tek başına içilir; hafif bir kahvaltı veya meyveyle de iyi gider. Yağı çok düşük, protein içeriği belirgin bir seçenektir; küçük şişe boyutu da porsiyonlamayı kolaylaştırır. Daha sade bir eşlik için yanında şekerli yiyecekler yerine taze meyve tercih edebilirsiniz.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) ile Karşılaştır
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) Gibi Besinler
Probiyotik shot (ahududu & hibiscus, %3.4 süt proteini, %0.05 süt yağı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.