🥤🍏
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Kaç Kalori?
Probiyotik içeriği, antioksidanlar, düşük kalorili, fermente içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 66%
Protein
2.5g
· 22%
Yağ
0.6g
· 12%
Lif
0.7g
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Gibi Besinler
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyotik kefir (yeşil çay, elma) kaç kalori?
100 gramında 45 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 2,5 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ vardır.
Probiyotik kefir (yeşil çay, elma) diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta aralıktadır.
Probiyotik Kefir (Yeşil Çay, Elma) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.