Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyo Şeker İlavesiz Kaç Kalori?
İlave şekersiz probiyotik fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (mini) Probiyo Şeker İlavesiz (80 g) 37 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 1.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyo Şeker İlavesiz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (mini) · 80 g
37
KCAL / 80G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
1.2g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 25% · Yağ 30%
Probiyo Şeker İlavesiz besin değerleri tablosu · 1 şişe (mini) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 37 kcal | |
| Yağ | 1.2 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.76 g | 4% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Şişe Probiyo Şeker İlavesiz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (mini) | 80 g | 37 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 480 g | 221 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyo Şeker İlavesiz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyo Şeker İlavesiz şeker içerir mi?
Evet, süt şekeri olan laktozu doğal olarak içerebilir; “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez. Tatlandırıcı veya ilave şeker eklenmemiş olması, sütten gelen karbonhidratı ortadan kaldırmaz.
Probiyo Şeker İlavesiz probiyotik açısından ne sunar?
Probiyo Şeker İlavesiz, probiyotik olarak tanıtılan fermente bir süt içeceğidir. Fermantasyonda yararlı mikroorganizmalar kullanılır; ancak belirli bir sindirim sorununu tedavi ettiği söylenemez ve etkisi ürünün kültürlerine ve kişiye göre değişebilir.
Probiyo Şeker İlavesiz ne zaman içilir?
Probiyo Şeker İlavesiz günün herhangi bir saatinde içilebilir; özel olarak sabah, yemekle birlikte ya da aç karnına tüketilmesi gerekmez. Mideniz hassassa, yemekle beraber içmek daha rahat olabilir.
Probiyo Şeker İlavesiz her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere ediyorsanız günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz. Probiyotik içecek olması sınırsız tüketilmesi gerektiği anlamına gelmez; porsiyon için ambalajdaki öneriyi izleyin ve diğer besinlerin yerine tek başına koymayın.
Probiyo Şeker İlavesiz laktoz içerir mi?
Muhtemelen evet; fermente süt içecekleri süt şekeri laktoz içerebilir ve fermantasyon laktozun tamamını yok etmez. Laktoz intoleransınız varsa belirtilerinize dikkat edin; ürünün laktozsuz olduğu ayrıca belirtilmedikçe laktozsuz kabul etmeyin.
Probiyo Şeker İlavesiz çocuklara verilebilir mi?
Süt ürünlerini tüketebilen çocuklar için uygun olabilir, ancak yaşa ve çocuğun beslenme durumuna göre değerlendirilmelidir. Bebeklere verilmesi, yaşına uygun beslenme önerilerinin yerine geçmez; ambalajdaki yaş ve saklama talimatlarına uyun.
Probiyo Şeker İlavesiz kabızlığa iyi gelir mi?
Kabızlığı tedavi ettiği söylenemez. Fermente süt içeceğindeki kültürler bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir, ancak kabızlığın nedeni ve kişinin yanıtı farklıdır; yeterli su ve lif içeren beslenme de önem taşır.
Probiyo Şeker İlavesiz ile yoğurt aynı şey mi?
Hayır. Probiyo Şeker İlavesiz içilebilir kıvamda, fermente bir süt içeceğidir; yoğurt ise genellikle kaşıkla yenir ve daha yoğundur. İkisi de süt kültürleriyle fermente edilir, fakat aynı ürün değildir.
Probiyo Şeker İlavesiz aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; bunu yapmak probiyotiklerin mutlaka daha iyi çalışmasını sağlamaz. Açken rahatsızlık hissediyorsanız kahvaltıyla veya başka bir öğünle tüketebilirsiniz.
Probiyo Şeker İlavesiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajdaki tüketim süresine uyun. Mini şişeyi tek seferde bitirmek, içeceğin dışarıda uzun süre kalmasını ve tekrar tekrar açılıp kapanmasını önler.
Probiyo Şeker İlavesiz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
116mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Probiyo Şeker İlavesiz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyo Şeker İlavesiz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (mini) (80 g) için alınan 37 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyo Şeker İlavesiz Nedir?
Probiyo Şeker İlavesiz, fermente süt bazlı, probiyotik bir içecektir; adına rağmen sütten gelen doğal karbonhidratları içerebilir, yani şekersiz olduğu anlamına gelmez. Tadında hafif bir ekşilik, kıvamında ise süte göre biraz daha dolgun bir his bekleyebilirsiniz. Küçük şişesiyle kahvaltıda, işe ya da okula giderken ve ara öğünde pratikçe tüketilir; Türkiye’de sade içmek veya meyveyle birlikte sunmak uygundur.
Porsiyon başına hafif bir seçenek sayılabilir; 100 gramında 2,8 gram protein bulunur. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf ya da taze meyvenin yanında içebilir, şeker ilavesi olmadığı için tatlı ve aromalı ürünlere alışkınsanız tadının daha az tatlı gelebileceğini göz önünde bulundurabilirsiniz.
Probiyo Şeker İlavesiz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyo Şeker İlavesiz İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyo Şeker İlavesiz Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyo Şeker İlavesiz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyo Şeker İlavesiz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyo Şeker İlavesiz ile Karşılaştır
Probiyo Şeker İlavesiz Gibi Besinler
Probiyo Şeker İlavesiz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.