🧀
Probiyo peyniri Kaç Kalori?
Probiyotik kültürlü peynir, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyo peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
20g
· 25%
Yağ
26g
· 71%
Lif
0g
Probiyo peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
450mg · 64% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Probiyo peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyo peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyo peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyo peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyo peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Probiyo peyniri Gibi Besinler
Probiyo peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyo peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Probiyo peyniri 100 gramda 320 kalori ve 20 g protein içerir. Aynı miktarda 26 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Probiyo peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Probiyo peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Probiyo peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.