Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probiyo Nilky Kaç Kalori?
Probiyotik süt alternatifi, laktozsuz, vegan
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Probiyo Nilky (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 2.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probiyo Nilky Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 12% · Yağ 25%
Probiyo Nilky besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.4 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Probiyo Nilky Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 54 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 149 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 225 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probiyo Nilky Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyo Nilky nedir?
Probiyo Nilky, probiyotik özellikli, laktozsuz ve vegan bir süt alternatifidir. İnek sütü değil, bitkisel bir üründür; bu nedenle besin içeriği ve mutfaktaki kullanımı sütten farklı olabilir.
Probiyo Nilky probiyotik midir?
Evet, Probiyo Nilky probiyotik bir ürün olarak sunulur. Ancak ürün adı tek başına hangi canlı kültürlerin bulunduğunu veya miktarını göstermez; belirli bir sağlık etkisi ya da tedavi sağlaması beklenmemelidir.
Probiyo Nilky laktoz içerir mi?
Hayır, Probiyo Nilky laktozsuzdur. Laktoz tüketmeyen kişiler için bir seçenek olabilir; ancak laktozsuz olması, ürünün herkes için uygun olduğu anlamına gelmez ve soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Soya alerjisi olanlar Probiyo Nilky içebilir mi?
Hayır, soya alerjisi olanlar Probiyo Nilky tüketmemelidir. Ürünün alerjen bilgileri soyayı belirtir; soya alerjisi hafif olsa bile içmek veya yiyeceklere eklemek reaksiyona yol açabilir.
Probiyo Nilky kahvaltıda inek sütü yerine kullanılabilir mi?
Evet, Probiyo Nilky kahvaltıda içecek olarak ya da gevrek ve müsliyle kullanılabilir. Ancak inek sütüyle besin içeriği aynı değildir; özellikle protein miktarı bakımından birebir eşdeğer kabul edilmemelidir.
Probiyo Nilky kahveye eklenir mi?
Evet, Probiyo Nilky kahveye eklenebilir. Sıcaklık ve kahvenin asitliği içeceğin dokusunu etkileyebileceğinden önce küçük miktarda deneyin; probiyotik kültürleri korumak istiyorsanız ürünü kaynar kahveye katmayın.
Probiyo Nilky ile yemek pişirilir mi?
Evet, Probiyo Nilky bazı tariflerde süt alternatifi olarak kullanılabilir. Isıtma canlı probiyotik kültürlerin miktarını azaltabileceğinden, kültürlerden yararlanmayı amaçlıyorsanız ürünü pişirme sonunda eklemek veya soğuk tariflerde kullanmak daha uygundur.
Probiyo Nilky açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probiyo Nilky açıldıktan sonra ambalajındaki saklama talimatlarına uyun ve ürün için buzdolabı belirtilmişse soğukta tutun. Açıldıktan sonraki tüketim süresi ambalaja göre değişebileceğinden, belirtilen süreyi aşmayın.
Probiyo Nilky sindirime yardımcı olur mu?
Probiyo Nilky probiyotik bir ürün olarak sunulur, ancak herkesin sindiriminde aynı etkiyi göstermesi garanti değildir. Şişkinlik veya başka bir sindirim sorununun tedavisi yerine kullanılmamalıdır.
Probiyo Nilky diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Probiyo Nilky'yi porsiyon ve öğündeki diğer karbonhidratlarla birlikte değerlendirmelidir. Ürünün karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Probiyo Nilky Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Probiyo Nilky Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyo Nilky Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probiyo Nilky Nedir?
Probiyo Nilky, süt yerine tercih edilen, laktozsuz ve vegan bir probiyotik içecektir. Süt ürünü kullanmadan benzer bir içim sunar; soya içerir. Kahvaltıda soğuk olarak tek başına içebilir, yulafın üzerine dökebilir ya da meyveli karışımlara ekleyebilirsiniz. Hafif, süt benzeri tadı ve akışkan kıvamı günlük kullanıma uygundur.
Besin değeri bakımından görece hafiftir; 100 gramında 45 kalori bulunur ve protein miktarı düşüktür. Daha doyurucu bir kahvaltı için yulaf, kuruyemiş veya meyveyle eşleştirebilir; sade içmek isterseniz soğuk servis edebilirsiniz.
Probiyo Nilky Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probiyo Nilky İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyo Nilky Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyo Nilky Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyo Nilky Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyo Nilky ile Karşılaştır
Probiyo Nilky Gibi Besinler
Probiyo Nilky hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.