🫐
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Kaç Kalori?
Probiyotik kültürler, keten tohumu ve yaban mersini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.4g
· 47%
Protein
3.6g
· 14%
Yağ
4.5g
· 39%
Lif
1.2g
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
103mg · 15% GDV
Kalsiyum
125mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 0.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Gibi Besinler
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 105 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurdun protein değeri nedir?
100 gramında 3,6 gram protein bulunur. Protein miktarı porsiyon büyüdükçe aynı oranda artar.
Bu yoğurdun karbonhidrat ve yağ oranı nasıl?
100 gramında 12,4 gram karbonhidrat ve 4,5 gram yağ vardır. Makro dağılımını değerlendirirken porsiyon miktarını dikkate almak gerekir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur. Lif miktarı ürünün toplam besin profilinin bir parçasıdır.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Diyette tüketmeye uygun mu?
Kalori ve makro değerleri porsiyona göre değerlendirilirse diyete dahil edilebilir. 100 gramında 105 kalori bulunur.
Hangi beslenme tarzlarına uygundur?
Omnivor, pesketaryen, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Uygunluk genel beslenme tercihlerine göre değerlendirilir.
Gluten içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Glutenle ilgili tercih yapanlar için bu bilgi önemlidir.
Alerjen içeriyor mu?
Evet, süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir. Süt alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıdalar kategorisindedir. Beslenme planında yer verirken bu özelliği de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Probiyo keten tohumlu yaban mersinli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.