🥣
Probiyo bitkisel yoğurt Kaç Kalori?
Süt içermeyen fermente bitkisel yoğurt alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Probiyo bitkisel yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 32%
Protein
2.8g
· 19%
Yağ
3.2g
· 49%
Lif
0.8g
Probiyo bitkisel yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Probiyo bitkisel yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probiyo bitkisel yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probiyo bitkisel yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Probiyo bitkisel yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probiyo bitkisel yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Probiyo bitkisel yoğurt Gibi Besinler
Probiyo bitkisel yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probiyo bitkisel yoğurt kaç kalori?
Probiyo bitkisel yoğurt 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Probiyo bitkisel yoğurt vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Probiyo bitkisel yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.