EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede sunulan, yüzeyi pürüzsüz ve kıvamı koyu, sade beyaz bir süt ürünü.
●Düşük GI
Probis· tüm ürünler

Probis yüksek protein şekersiz Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, şekersiz fermente süt ürünü

KALORİ · 100 G

40kcal

GI

27düşük

POTASYUM · 100 G

155mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 paket (orta) Probis yüksek protein şekersiz (200 g) 80 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 12.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Probis yüksek protein şekersiz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g

80

KCAL / 200G

Karbonhidrat

7.2g

· 3% GDV

Protein

12.8g

· 26% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 64% · Yağ 0%

Probis yüksek protein şekersiz besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori80 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ1.9 g10%
Trans yağ0.08 g
Sodyum90 mg4%
Karbonhidrat7.2 g3%
Lif0 g0%
Protein12.8 g26%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Probis yüksek protein şekersiz Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)200 g80 kcal
3 yemek kaşığı (orta)45 g18 kcal
6 yemek kaşığı (iki katı)90 g36 kcal
100 g100 g40 kcal
1 porsiyon (küçük)100 g40 kcal
1 paket (küçük)150 g60 kcal
1 su bardağı (orta)200 g80 kcal
1 su bardağı (büyük)245 g98 kcal
1 paket (büyük)250 g100 kcal

Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Probis yüksek protein şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Probis yüksek protein şekersiz nedir?

Probis yüksek protein şekersiz, protein oranı artırılmış, şekersiz fermente bir süt ürünüdür. Ev yapımı yoğurtla aynı ürün değildir; ticari olarak işlenmiştir ve kendine özgü bir ürün formülasyonu vardır.

Probis yüksek protein şekersiz gerçekten şekersiz mi?

Probis yüksek protein şekersiz ilave şeker içermez; ancak bu, hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Süt ürünlerinde doğal olarak bulunan laktoz karbonhidrat miktarına katkıda bulunabilir.

Probis yüksek protein şekersiz normal yoğurttan nasıl farklıdır?

Probis yüksek protein şekersiz, protein içeriği artırılmış ve yağsız bir fermente süt ürünüdür; standart yoğurdun yalnızca başka isimle satılan hâli değildir. Kıvamı ve içeriği yoğurdun türüne göre farklı olabilir.

Probis yüksek protein şekersiz nasıl tüketilir?

Probis yüksek protein şekersiz tek başına ara öğün olarak ya da kahvaltıda meyve ve yulafla birlikte tüketilebilir. Ürünün kıvamına göre kaşıkla yiyebilir veya içilebilir; servis etmeden önce soğutmak lezzetini artırabilir.

Probis yüksek protein şekersiz sahurda yenir mi?

Evet, Probis yüksek protein şekersiz sahurda tüketilebilir ve yumurta ya da tam tahıllı ekmek gibi başka besinlerle dengeli bir öğüne eklenebilir. Tek başına uzun süre tok tutacağını varsaymak yerine öğünü çeşitlendirin.

Probis yüksek protein şekersiz laktoz içerir mi?

Probis yüksek protein şekersiz için laktozsuz olduğu belirtilmediğinden laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa küçük bir miktarın bile belirti yapıp yapmadığını dikkate alın; süt alerjiniz varsa tüketmeyin.

Probis yüksek protein şekersiz yemeklerde kullanılabilir mi?

Evet, Probis yüksek protein şekersiz bazı tariflerde yoğurt benzeri bir malzeme olarak kullanılabilir. Isıtıldığında fermente süt ürünleri kesilebileceği için soslara pişirme sonunda ekleyin veya soğuk tariflerde tercih edin.

Probis yüksek protein şekersiz açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Probis yüksek protein şekersiz açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Pakette belirtilen tüketim talimatlarına uyun ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.

Probis yüksek protein şekersiz kilo vermeye yardımcı olur mu?

Probis yüksek protein şekersiz, protein içeren bir ara öğün seçeneği olarak kilo verme hedefiyle oluşturulan bir beslenme planına dâhil edilebilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; porsiyon ve günün geri kalanındaki seçimler de önemlidir.

Probis yüksek protein şekersiz kas yapmak için yeterli midir?

Hayır, Probis yüksek protein şekersiz tek başına kas yapmak için yeterli değildir. Egzersiz sonrası pratik bir protein kaynağı olabilir; kas gelişimi için düzenli direnç antrenmanı ve gün boyunca yeterli, çeşitli beslenme gerekir.

Probis yüksek protein şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.84µg · 35% GDV

B2

0.44mg · 34% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

B5

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

190mg · 27% GDV

Kalsiyum

240mg · 24% GDV

İyot

28µg · 19% GDV

Selenyum

6.4µg · 12% GDV

Potasyum ⭐

310mg · 9% GDV

Sodyum

90mg · 4% GDV

Probis yüksek protein şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

27
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Probis yüksek protein şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (200 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:

🚶

20dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Probis yüksek protein şekersiz Nedir?

Probis yüksek protein şekersiz, fermente süt bazlı ve tatlandırılmamış paketli bir süt ürünüdür. Hafif ekşimsi tadı ve yumuşak kıvamıyla sade yoğurdu andırır; tek porsiyonluk ambalajı sayesinde ara öğünde de kolayca tüketilir.

Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Sade tüketebilir veya yulaf ve taze meyveyle bir kâse hazırlayabilirsiniz. Yağ içermez ve 100 gramında 6,4 gram protein bulunur; hafif ama protein odaklı bir seçenek arayanlara uygundur. Meyve eklerken ilave tatlandırıcı kullanmadan tadını dengeleyebilirsiniz.

Probis yüksek protein şekersiz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

74/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Probis yüksek protein şekersiz İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Probis yüksek protein şekersiz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Probis yüksek protein şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Probis yüksek protein şekersiz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.76g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Probis yüksek protein şekersiz ile Karşılaştır

🥛vs🥒
Probis yüksek protein şekersiz vs Cacık100 g'da 20 kalori az
→
🥛vs🧀
Probis yüksek protein şekersiz vs Kaşar Peyniri100 g'da 362 kalori az
→
🥛vs🧀
Probis yüksek protein şekersiz vs Tulum Peyniri100 g'da 330 kalori az
→
🥛vs🥛
Probis yüksek protein şekersiz vs Süt100 g'da 24 kalori az
→

Probis yüksek protein şekersiz Gibi Besinler

🥒

Cacık

60 kcal

🧀

Kaşar Peyniri

402 kcal

🧀

Tulum Peyniri

370 kcal

🥛

Süt

64 kcal

🥛

Yoğurt

61 kcal

🥛

Krema

340 kcal

🧀

Beyaz Peynir

270 kcal

🧀

Çeçil Peyniri

320 kcal

Probis yüksek protein şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.