Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, şekersiz fermente süt ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Probis yüksek protein şekersiz (200 g) 80 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 12.8 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %35'ini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 200 g
80
KCAL / 200G
Karbonhidrat
7.2g
· 3% GDV
Protein
12.8g
· 26% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 64% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 7.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.8 g | 26% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 3 yemek kaşığı (orta) | 45 g | 18 kcal |
| 6 yemek kaşığı (iki katı) | 90 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 40 kcal |
| 1 paket (küçük) | 150 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 80 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 245 g | 98 kcal |
| 1 paket (büyük) | 250 g | 100 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis yüksek protein şekersiz, protein oranı artırılmış, şekersiz fermente bir süt ürünüdür. Ev yapımı yoğurtla aynı ürün değildir; ticari olarak işlenmiştir ve kendine özgü bir ürün formülasyonu vardır.
Probis yüksek protein şekersiz ilave şeker içermez; ancak bu, hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Süt ürünlerinde doğal olarak bulunan laktoz karbonhidrat miktarına katkıda bulunabilir.
Probis yüksek protein şekersiz, protein içeriği artırılmış ve yağsız bir fermente süt ürünüdür; standart yoğurdun yalnızca başka isimle satılan hâli değildir. Kıvamı ve içeriği yoğurdun türüne göre farklı olabilir.
Probis yüksek protein şekersiz tek başına ara öğün olarak ya da kahvaltıda meyve ve yulafla birlikte tüketilebilir. Ürünün kıvamına göre kaşıkla yiyebilir veya içilebilir; servis etmeden önce soğutmak lezzetini artırabilir.
Evet, Probis yüksek protein şekersiz sahurda tüketilebilir ve yumurta ya da tam tahıllı ekmek gibi başka besinlerle dengeli bir öğüne eklenebilir. Tek başına uzun süre tok tutacağını varsaymak yerine öğünü çeşitlendirin.
Probis yüksek protein şekersiz için laktozsuz olduğu belirtilmediğinden laktoz içerebilir. Laktoz intoleransınız varsa küçük bir miktarın bile belirti yapıp yapmadığını dikkate alın; süt alerjiniz varsa tüketmeyin.
Evet, Probis yüksek protein şekersiz bazı tariflerde yoğurt benzeri bir malzeme olarak kullanılabilir. Isıtıldığında fermente süt ürünleri kesilebileceği için soslara pişirme sonunda ekleyin veya soğuk tariflerde tercih edin.
Probis yüksek protein şekersiz açıldıktan sonra buzdolabında, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Pakette belirtilen tüketim talimatlarına uyun ve ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Probis yüksek protein şekersiz, protein içeren bir ara öğün seçeneği olarak kilo verme hedefiyle oluşturulan bir beslenme planına dâhil edilebilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; porsiyon ve günün geri kalanındaki seçimler de önemlidir.
Hayır, Probis yüksek protein şekersiz tek başına kas yapmak için yeterli değildir. Egzersiz sonrası pratik bir protein kaynağı olabilir; kas gelişimi için düzenli direnç antrenmanı ve gün boyunca yeterli, çeşitli beslenme gerekir.
Vitaminler
B12
0.84µg · 35% GDV
B2
0.44mg · 34% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
Kalsiyum
240mg · 24% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Selenyum
6.4µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (200 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis yüksek protein şekersiz, fermente süt bazlı ve tatlandırılmamış paketli bir süt ürünüdür. Hafif ekşimsi tadı ve yumuşak kıvamıyla sade yoğurdu andırır; tek porsiyonluk ambalajı sayesinde ara öğünde de kolayca tüketilir.
Türkiye’de soğuk olarak kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Sade tüketebilir veya yulaf ve taze meyveyle bir kâse hazırlayabilirsiniz. Yağ içermez ve 100 gramında 6,4 gram protein bulunur; hafif ama protein odaklı bir seçenek arayanlara uygundur. Meyve eklerken ilave tatlandırıcı kullanmadan tadını dengeleyebilirsiniz.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.