Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Probis şekersiz probiyotik içecek Kaç Kalori?
Şekersiz, probiyotik, fermente süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Probis şekersiz probiyotik içecek (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 2.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Probis şekersiz probiyotik içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
2.8g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 30% · Yağ 25%
Probis şekersiz probiyotik içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 2.8 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Probis şekersiz probiyotik içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 103 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 6 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 12 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 245 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Probis şekersiz probiyotik içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Probis şekersiz probiyotik içecek nedir?
Probis şekersiz probiyotik içecek, fermente süt bazlı bir içecektir. Probiyotik kültürlerle hazırlanır ve normal süt içeceği gibi soğuk tüketilir; içeriğindeki kültürlerin türü ve miktarı ürüne göre değişebilir.
Probis şekersiz probiyotik içecek kefir midir?
Hayır, Probis şekersiz probiyotik içecek otomatik olarak kefir sayılmaz. İkisi de fermente süt ürünü olabilir; kefir, kendine özgü maya ve bakteri kültürleriyle hazırlanır. Aralarındaki farkı ürünün içindekiler ve kültür bilgisi belirler.
Probis şekersiz probiyotik içecek gerçekten şekersiz mi?
Probis şekersiz probiyotik içecek adı, ürüne şeker eklenmediğini ifade eder; bu, içinde hiç şeker olmadığı anlamına gelmeyebilir. Süt doğal laktoz içerir ve bu nedenle içeceğin karbonhidratı sıfır olmayabilir.
Probis şekersiz probiyotik içecek bağırsaklara iyi gelir mi?
Probis şekersiz probiyotik içecek, canlı probiyotik kültürler içeriyorsa bağırsak mikrobiyotasını destekleyebilir. Etki kullanılan kültürlere ve kişiye göre değişir; bu içecek bir sindirim sorununun tedavisi yerine geçmez.
Probis şekersiz probiyotik içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Probis şekersiz probiyotik içecek açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalıdır. Kapağını kapatıp ambalajdaki saklama talimatına göre kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü içmeyin.
Laktoz intoleransı olanlar Probis şekersiz probiyotik içecek içebilir mi?
Laktoz intoleransı olan herkes Probis şekersiz probiyotik içecek tüketemeyebilir; fermente olması laktozun tamamen yok olduğu anlamına gelmez. Laktoza hassassanız küçük miktarla toleransınızı gözlemleyin veya laktozsuz bir ürün seçin.
Probis şekersiz probiyotik içecek her gün içilir mi?
Evet, süt ürünlerini iyi tolere eden yetişkinler Probis şekersiz probiyotik içecek tüketebilir. Günlük beslenmenizde başka fermente süt ürünleri de varsa toplam tüketiminizi ve ürünün porsiyonunu göz önünde bulundurun.
Probis şekersiz probiyotik içecek ısıtılır mı?
Isıtmak önerilmez; yüksek ısı Probis şekersiz probiyotik içecekteki canlı kültürleri azaltabilir veya etkisizleştirebilir. Probiyotik özelliğinden yararlanmak istiyorsanız içeceği soğuk tüketin, sıcak yemeğe ya da kaynar içeceğe eklemeyin.
Probis şekersiz probiyotik içecek kilo aldırır mı?
Probis şekersiz probiyotik içecek tek başına kilo aldırmaz. Ancak şekersiz olması enerji içermediği anlamına gelmez; düzenli olarak büyük porsiyonlar tüketmek günlük enerji alımınızı artırabilir.
Çocuklar Probis şekersiz probiyotik içecek içebilir mi?
Süt ürünlerini tolere eden çocuklar Probis şekersiz probiyotik içecek içebilir; ancak bu içecek bebeklerde anne sütünün veya formül mamanın yerine kullanılmaz. Çocuğunuzun süt alerjisi varsa ürünü vermeyin.
Probis şekersiz probiyotik içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1µg · 42% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
238mg · 34% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
İyot
23µg · 15% GDV
Selenyum
6.25µg · 11% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
Probis şekersiz probiyotik içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Probis şekersiz probiyotik içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Probis şekersiz probiyotik içecek Nedir?
Probis şekersiz probiyotik içecek, fermente süt bazlı, şişede sunulan bir içecektir. “Şekersiz” ifadesi tatlandırılmadığını anlatır; süt ürünlerinde doğal olarak bulunan karbonhidratlar yine de içeriğinde yer alabilir. Probiyotik özelliğiyle öne çıkan bu tür içecekler, yoğurt ve ayrana yakın bir fermente süt geleneğinin pratik bir seçeneğidir. Buzdolabında soğutup kahvaltıda, ara öğünde ya da hareket hâlindeyken içebilirsiniz. Hafif ekşimsi, sütlü tadı tek başına içmeye uygundur; tuzlu kahvaltılıklar ve meyveyle de iyi gider. 100 gramında 3,1 gram protein bulunur; bu nedenle fermente süt ürünü olarak protein katkısı sağlar. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yulaf veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Probis şekersiz probiyotik içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Probis şekersiz probiyotik içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Probis şekersiz probiyotik içecek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Probis şekersiz probiyotik içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Probis şekersiz probiyotik içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Probis şekersiz probiyotik içecek ile Karşılaştır
Probis şekersiz probiyotik içecek Gibi Besinler
Probis şekersiz probiyotik içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.