🧀
Pro Ricotta sürülebilir peynir Kaç Kalori?
Protein kaynağı, sürülebilir ricotta peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pro Ricotta sürülebilir peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
162
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 10%
Protein
14g
· 35%
Yağ
10g
· 55%
Lif
0g
Pro Ricotta sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
280mg · 28% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Pro Ricotta sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pro Ricotta sürülebilir peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pro Ricotta sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pro Ricotta sürülebilir peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pro Ricotta sürülebilir peynir Gibi Besinler
Pro Ricotta sürülebilir peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pro Ricotta sürülebilir peynir kaç kalori?
100 gramında 162 kalori bulunur. Porsiyona göre toplam kalori miktarı buna göre değişir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir protein açısından iyi mi?
Evet, 100 gramında 14 gram protein içerir. Bu nedenle protein alımını desteklemek isteyenler için dikkat çekici bir seçenektir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 4 gram karbonhidrat vardır. Bu değer düşük karbonhidratlı beslenme planları için genel olarak uygundur.
Pro Ricotta sürülebilir peynir keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto uyumludur. 100 gramda 4 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 14 gram protein içerir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 25 olması, glisemik etkisinin düşük olduğunu gösterir. Ayrıca 100 gramında sadece 4 gram karbonhidrat bulunur.
Pro Ricotta sürülebilir peynir sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre 100 gramında 14 gram protein içerirken karbonhidratı 4 gramdır. Ancak işlenmiş bir süt ürünü olduğu için değerlendirme, genel beslenme düzeni içinde yapılmalıdır.
Pro Ricotta sürülebilir peynir vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Aynı zamanda omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmede de yer alabilir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir gluten içerir mi?
Verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak süt içerir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir alerjen içerir mi?
Evet, alerjen olarak süt içerir. Süt alerjisi veya süt ürünlerine hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Pro Ricotta sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.