Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 pack (orta) Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 20 g protein, 1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 270 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %39'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Nedir?
Premialle yüksek proteinli çikolatalı puding, çikolata aromalı, süt bazlı paketli bir tatlıdır. Koyu renkli, pürüzsüz ve kaşıkla yenecek kadar kıvamlıdır; genellikle soğuk servis edilir. Türkiye’de buzdolabında hazır bulundurup öğün sonrasında ya da ara öğünde tek başına yiyebilir, çay veya kahvenin yanında sunabilirsiniz. Üzerine meyve ya da az miktarda kuruyemiş eklemek de güzel gider. Protein içeriği tatlılar arasında öne çıkar: 100 gramında 10 gram protein bulunur. Porsiyonun tatlı ihtiyacınıza göre fazla gelmemesi için paketin tamamı yerine bir kısmını ayırabilirsiniz.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
1
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 86% · Yağ 10%
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 1 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding ile Karşılaştır
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Gibi Besinler
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding sağlıklı bir tatlı mı?
Protein içeren bir tatlı seçeneğidir; ancak sağlıklı olup olmadığı yalnızca protein miktarına bağlı değildir. Sık tüketiyorsanız porsiyonunu ve içerdiği şeker gibi bileşenleri ürün ambalajındaki bilgilerle birlikte değerlendirin.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding normal çikolatalı pudingden nasıl farklıdır?
Temel farkı, protein içeriği yüksek olacak şekilde hazırlanmış olmasıdır. Kıvamı ve tadı klasik pudinge benzer olabilir; protein kaynağı ve diğer bileşenler için ürünün içerik listesine bakın.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding paketten çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, bu ürün hazır puding olarak doğrudan yenebilir. Daha serin ve yoğun bir tat için buzdolabında soğutup kaşıkla tüketebilir, isterseniz üzerine meyve ekleyebilirsiniz.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajında daha özel bir saklama veya tüketim talimatı varsa onu uygulayın.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding kahvaltıda veya ara öğünde yenir mi?
Evet, kahvaltıda ya da ara öğünde tüketilebilir. Daha doyurucu bir öğün istiyorsanız tek başına puding yerine meyve ve yulaf gibi yiyeceklerle birlikte servis edin.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding spor sonrası yenebilir mi?
Evet, antrenmandan sonra pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir toparlanma öğünü sayılmaz; ihtiyaç duyduğunuzda yanında meyve veya başka bir yiyecek tüketin.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Tatlı isteğini gidermek veya ara öğünde tercih etmek için kullanılabilir; kilo yönetiminde önemli olan, bu ürünü günlük yeme düzeninizde nasıl konumlandırdığınızdır.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Proteinli pudingi çocukların ana öğünlerinin veya çeşitli besinlerden gelen proteinin yerine koymayın; küçük çocuklar için kıvamını ve porsiyonunu yaşına göre ayarlayın.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding ısıtılarak yenir mi?
Isıtılabilir, fakat buzdolabında soğuk servis edilmek üzere hazırlanmış bir pudingdir. Isıttığınızda kıvamı incelip değişebilir; deneyecekseniz kısa aralıklarla ve nazikçe ısıtıp karıştırın.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, kup tatlılarında katman olarak veya kek ve meyve yanında kullanabilirsiniz. Ürün zaten tatlı olabileceğinden tarifinize ekstra şeker eklemeden önce tadına bakın.
Premialle Yüksek Proteinli Çikolatalı Puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.