Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🍵⚡

●Düşük GI

Pre-workout çilekli matcha Kaç Kalori?

Enerji artırıcı, antioksidan, kafein, C vitamini

KALORİ

32kcal

35düşük

POTASYUM

150mg

LİF

1.2g

Pre-workout çilekli matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 84%

Protein

0.7g

· 8%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

1.2g

Pre-workout çilekli matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.15mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Fosfor

20mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Pre-workout çilekli matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pre-workout çilekli matcha İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pre-workout çilekli matcha Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pre-workout çilekli matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pre-workout çilekli matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pre-workout çilekli matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Pre-workout çilekli matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pre-workout çilekli matcha kaç kalori?

Pre-workout çilekli matcha 100 gramda 32 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Pre-workout çilekli matcha kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 1,2 g lif içerir.

Pre-workout çilekli matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.