Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Jöle içinde haşlanmış veya pişmiş piliç eti, genellikle soğuk servis edilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 dilim (orta) Jöleli Piliç (80 g) 96 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 14 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
96
KCAL / 80G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
14g
· 28% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 60% · Yağ 38%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.12 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 256 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 14 g | 28% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 60 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 120 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 150 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 1 adet (büyük) | 250 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Jöleli piliç, pişirilmiş piliç etinin baharatlı et suyu jölesi içinde soğutularak kalıplanmasıyla hazırlanan soğuk bir yemektir. Dilimler halinde servis edilir; jölesi etin çevresinde veya içinde görünür.
Jöleli piliç soğuk servis edilir. Soğutulması, et suyundan yapılan jölenin katılaşmasını sağlar; servis öncesinde oda sıcaklığında uzun süre bekletmek jölenin yumuşamasına yol açabilir.
Jöleli piliç, haşlanmış piliç etiyle jelatin içeren, lezzetli bir et suyunun bir kalıpta birleştirilip soğutulmasıyla yapılır. Et suyu kalıba dökülmeden önce süzülürse jöle daha berrak görünür.
Jöleli piliç jölesi, et suyundaki jelatin azsa veya karışım yeterince soğumazsa tutmayabilir. Ilık suya jelatin eklemek ve karışımı buzdolabında tamamen katılaşana kadar bekletmek kıvamı düzeltmeye yardımcı olur.
Jöleli piliç jölesi genellikle piliç suyu ve jelatinle hazırlanır; jöle doğal olarak kemik ve bağ dokusundan da kıvam alabilir. Tuz, karabiber ve otlar et suyuna lezzet vermek için eklenebilir.
Jöleli piliç buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalıdır. Pişmiş piliç eti kısa sürede tüketilmesi gereken bir yemektir; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve kötü koku ya da değişmiş görünüm varsa yemeyin.
Jöleli piliç dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra jölesi su salabilir ve dokusu bozulabilir. Daha iyi sonuç için porsiyonlara ayırıp hava almayan bir kapta dondurun, ardından buzdolabında çözdürün.
Jöleli piliç çoğunlukla soğuk başlangıç olarak; turşu, hardal, yeşillik veya ince dilimlenmiş ekmekle servis edilir. Hafif bir öğünde yanına mevsim salatası da koyabilirsiniz.
Jöleli piliç için et suyunu süzmek, jölenin içinde kemik parçaları ve bulanıklık kalmasını önler. Daha berrak bir görünüm için suyu ince bir süzgeçten geçirin ve kalıba dökmeden önce yüzeyindeki fazla yağı alın.
Jöleli piliç, pişmiş piliç etinin et suyu jölesinde sunulduğu bir aspik türüdür. Aspik daha geniş bir yemek adıdır; et, balık, yumurta veya sebzeler de jöle içinde hazırlanabilir.
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
136mg · 19% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
256mg · 11% GDV
Çinko
0.88mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Jöleli piliç, haşlanmış ya da pişirilmiş genç tavuk etinin tuzlu, et suyundan hazırlanmış jöle içinde soğutulup kalıplaşmasıyla yapılan soğuk bir yemektir; Fransız mutfağındaki gelée geleneğiyle ilişkilidir. Dilimlendiğinde etin yumuşaklığı, jölenin serin ve hafifçe titrek dokusuyla bir araya gelir. Türkiye’de daha çok soğuk başlangıç veya meze olarak, özellikle davet sofralarında sunulur; yanında turşu, yeşillik ya da hardallı bir sos iyi gider. Protein ağırlıklı, karbonhidratı düşük bir seçenektir: 100 gramında 17,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için ince dilimleyip bol salata ile servis edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.