EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık renkli kümes hayvanı parçaları, parlak ve kalıplanmış biçimde servis tabağına alınmış, berrak ve hafif altın tonlu jölenin içinde görülüyor.
●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Jöleli Piliç Kaç Kalori?

Jöle içinde haşlanmış veya pişmiş piliç eti, genellikle soğuk servis edilir.

KALORİ · 100 G

120kcal

GI

0düşük

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Jöleli Piliç (80 g) 96 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 14 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5.2 mg B3 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Jöleli Piliç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g

96

KCAL / 80G

Karbonhidrat

0.4g

· 0% GDV

Protein

14g

· 28% GDV

Yağ

4g

· 5% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 60% · Yağ 38%

Jöleli Piliç besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori96 kcal
Yağ4 g5%
Doymuş yağ1.12 g6%
Trans yağ0 g
Sodyum256 mg11%
Karbonhidrat0.4 g0%
Lif0 g0%
Protein14 g28%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Jöleli Piliç Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)80 g96 kcal
1 dilim (ince)50 g60 kcal
100 g100 g120 kcal
1 porsiyon (orta)100 g120 kcal
1 dilim (kalın)120 g144 kcal
1 adet (küçük)150 g180 kcal
1 porsiyon (büyük)200 g240 kcal
1 adet (büyük)250 g300 kcal

Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Jöleli Piliç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Jöleli piliç nedir?

Jöleli piliç, pişirilmiş piliç etinin baharatlı et suyu jölesi içinde soğutularak kalıplanmasıyla hazırlanan soğuk bir yemektir. Dilimler halinde servis edilir; jölesi etin çevresinde veya içinde görünür.

Jöleli piliç sıcak mı soğuk mu servis edilir?

Jöleli piliç soğuk servis edilir. Soğutulması, et suyundan yapılan jölenin katılaşmasını sağlar; servis öncesinde oda sıcaklığında uzun süre bekletmek jölenin yumuşamasına yol açabilir.

Jöleli piliç nasıl yapılır?

Jöleli piliç, haşlanmış piliç etiyle jelatin içeren, lezzetli bir et suyunun bir kalıpta birleştirilip soğutulmasıyla yapılır. Et suyu kalıba dökülmeden önce süzülürse jöle daha berrak görünür.

Jöleli piliç jölesi neden tutmaz?

Jöleli piliç jölesi, et suyundaki jelatin azsa veya karışım yeterince soğumazsa tutmayabilir. Ilık suya jelatin eklemek ve karışımı buzdolabında tamamen katılaşana kadar bekletmek kıvamı düzeltmeye yardımcı olur.

Jöleli piliç jölesi hangi malzemelerden yapılır?

Jöleli piliç jölesi genellikle piliç suyu ve jelatinle hazırlanır; jöle doğal olarak kemik ve bağ dokusundan da kıvam alabilir. Tuz, karabiber ve otlar et suyuna lezzet vermek için eklenebilir.

Jöleli piliç buzdolabında ne kadar saklanır?

Jöleli piliç buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalıdır. Pişmiş piliç eti kısa sürede tüketilmesi gereken bir yemektir; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve kötü koku ya da değişmiş görünüm varsa yemeyin.

Jöleli piliç dondurulur mu?

Jöleli piliç dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra jölesi su salabilir ve dokusu bozulabilir. Daha iyi sonuç için porsiyonlara ayırıp hava almayan bir kapta dondurun, ardından buzdolabında çözdürün.

Jöleli piliç neyle servis edilir?

Jöleli piliç çoğunlukla soğuk başlangıç olarak; turşu, hardal, yeşillik veya ince dilimlenmiş ekmekle servis edilir. Hafif bir öğünde yanına mevsim salatası da koyabilirsiniz.

Jöleli piliç yaparken et suyu neden süzülür?

Jöleli piliç için et suyunu süzmek, jölenin içinde kemik parçaları ve bulanıklık kalmasını önler. Daha berrak bir görünüm için suyu ince bir süzgeçten geçirin ve kalıba dökmeden önce yüzeyindeki fazla yağı alın.

Jöleli piliç ile tavuk aspik aynı yemek midir?

Jöleli piliç, pişmiş piliç etinin et suyu jölesinde sunulduğu bir aspik türüdür. Aspik daha geniş bir yemek adıdır; et, balık, yumurta veya sebzeler de jöle içinde hazırlanabilir.

Jöleli Piliç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

5.2mg · 33% GDV

B6

0.36mg · 21% GDV

B5

0.72mg · 14% GDV

B12

0.24µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

136mg · 19% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Sodyum

256mg · 11% GDV

Çinko

0.88mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

168mg · 5% GDV

Jöleli Piliç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

0
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Jöleli Piliç Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (80 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Jöleli Piliç Nedir?

Jöleli piliç, haşlanmış ya da pişirilmiş genç tavuk etinin tuzlu, et suyundan hazırlanmış jöle içinde soğutulup kalıplaşmasıyla yapılan soğuk bir yemektir; Fransız mutfağındaki gelée geleneğiyle ilişkilidir. Dilimlendiğinde etin yumuşaklığı, jölenin serin ve hafifçe titrek dokusuyla bir araya gelir. Türkiye’de daha çok soğuk başlangıç veya meze olarak, özellikle davet sofralarında sunulur; yanında turşu, yeşillik ya da hardallı bir sos iyi gider. Protein ağırlıklı, karbonhidratı düşük bir seçenektir: 100 gramında 17,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir tabak için ince dilimleyip bol salata ile servis edebilirsiniz.

Jöleli Piliç Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

54/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Jöleli Piliç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Jöleli Piliç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Jöleli Piliç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Jöleli Piliç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Jöleli Piliç ile Karşılaştır

🍗🥣vs🥩
Jöleli Piliç vs Dana Kıyma100 g'da 130 kalori az
→
🍗🥣vs🍢
Jöleli Piliç vs Tavuk Şiş100 g'da 20 kalori az
→
🍗🥣vs🥩
Jöleli Piliç vs Kuzu Kavurma100 g'da 110 kalori az
→
🍗🥣vs🍗
Jöleli Piliç vs Hindi Füme100 g'da 10 kalori fazla
→

Jöleli Piliç Gibi Besinler

🥩

Dana Kıyma

250 kcal

🍢

Tavuk Şiş

140 kcal

🥩

Kuzu Kavurma

230 kcal

🍗

Hindi Füme

110 kcal

🥩

Dana Kavurma

230 kcal

🍆🍖

Beğendili Köfte

155 kcal

🥩

Dana Kuşbaşı

250 kcal

🍗

Tavuk (Kızartılmış)

165 kcal

Jöleli Piliç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.