Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥨

🌿Lif Zengini

Potamya tahıl cipsi Kaç Kalori?

Çeşitli tahıllardan yapılan, fırınlanmış veya kızartılmış cips

KALORİ

450kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

Potamya tahıl cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

450

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 61%

Protein

· 7%

Yağ

15g

· 32%

Lif

Potamya tahıl cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Potamya tahıl cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Potamya tahıl cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Potamya tahıl cipsi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Potamya tahıl cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Potamya tahıl cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).

Potamya tahıl cipsi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Potamya tahıl cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Potamya tahıl cipsi kaç kalori?

Potamya tahıl cipsi 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 8 g protein bulunur.

Potamya tahıl cipsi glutensiz mi ve diyete uygun mu?

Hayır, Potamya tahıl cipsi gluten içerir; glutensiz beslenmeye uygun değildir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak ultra işlenmiş bir üründür.

Potamya tahıl cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.