🥙
Potamya nohut cipsi Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, glutensiz atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya nohut cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 54%
Protein
18g
· 17%
Yağ
13g
· 29%
Lif
13g
Potamya nohut cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Potamya nohut cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya nohut cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya nohut cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Potamya nohut cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya nohut cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Potamya nohut cipsi Gibi Besinler
Potamya nohut cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya nohut cipsi kaç kalori?
Potamya nohut cipsi 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 56 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 13 g lif bulunur.
Potamya nohut cipsi glütensiz ve vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Potamya nohut cipsi glütensiz ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, peskataryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Potamya nohut cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.