🥙
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, deniz tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 59%
Protein
15g
· 14%
Yağ
13g
· 27%
Lif
8g
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
95µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
280mg · 40% GDV
Sodyum
700mg · 30% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 58.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.8:1).
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Gibi Besinler
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi kaç kalori?
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon miktarı değiştikçe alınan kalori de değişir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 15 gram protein sağlar. Protein içeriği, cips alternatifleri arasında değerlendirilirken dikkate alınabilir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 63 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat alımını takip edenlerin tüketim miktarını buna göre planlaması gerekir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 8 gram lif vardır. Lif, beslenmede tokluk odaklı seçimler yapılırken önemli bir bileşendir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi diyette yenir mi?
Diyette tüketilip tüketilemeyeceği günlük kalori ve makro besin hedeflerine bağlıdır. Ürün 100 gramda 430 kalori, 63 gram karbonhidrat ve 13 gram yağ içerir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirirken karbonhidrat miktarı ve tüketilen porsiyonla birlikte ele alınmalıdır.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi glutensiz beslenmeye uygundur.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsinde ne kadar yağ var?
Ürün 100 gramda 13 gram yağ içerir. Yağ alımını izleyen kişiler bunu günlük hedefleri içinde değerlendirebilir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında içerdiği kalori, karbonhidrat, yağ ve porsiyon miktarı birlikte değerlendirilmelidir.
Potamya Deniz Tuzlu Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.