Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥔

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Kaç Kalori?

Mercimek bazlı, deniz tuzlu, glutensiz atıştırmalık

KALORİ

430kcal

55orta

POTASYUM

500mg

LİF

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57g

· 54%

Protein

21g

· 20%

Yağ

12g

· 26%

Lif

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.4mg · 33% GDV

Folat

80µg · 20% GDV

0.3mg · 18% GDV

0.2mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

800mg · 35% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 12.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi kaç kalori?

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g protein, 57 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi vegan ve glutensiz mi?

Evet, bu ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Potamya deniz tuzlu mercimek cipsi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.