🥔
Potamya baklagil cipsi Kaç Kalori?
Yüksek lif, protein kaynağı, glutensiz, baklagil bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya baklagil cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 60%
Protein
18g
· 18%
Yağ
10g
· 22%
Lif
12g
Potamya baklagil cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Potamya baklagil cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya baklagil cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya baklagil cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Potamya baklagil cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya baklagil cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Potamya baklagil cipsi Gibi Besinler
Potamya baklagil cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya baklagil cipsi kaç kalori?
Potamya baklagil cipsi 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein ve 12 g lif bulunur.
Potamya baklagil cipsi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Potamya baklagil cipsi vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Potamya baklagil cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.