🥔
Potamya baklagil cips Kaç Kalori?
Baklagillerden yapılan, fırınlanmış veya kızartılmış cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Potamya baklagil cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 57%
Protein
18g
· 17%
Yağ
12g
· 26%
Lif
8g
Potamya baklagil cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Potamya baklagil cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Potamya baklagil cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Potamya baklagil cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Potamya baklagil cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Potamya baklagil cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Potamya baklagil cips Gibi Besinler
Potamya baklagil cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Potamya baklagil cips kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Potamya baklagil cips 420 kalori ve 18 gram protein içerir. Aynı miktarda 60 gram karbonhidrat, 12 gram yağ ve 8 gram lif bulunur.
Potamya baklagil cips vegan beslenmeye uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 50 olarak belirtilmiştir.
Potamya baklagil cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.