🥣
Pols Yerli Susam Tahini Kaç Kalori?
Kalsiyum, sağlıklı yağ ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pols Yerli Susam Tahini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.2g
· 13%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53.8g
· 76%
Lif
9.3g
Pols Yerli Susam Tahini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
5.66mg · 35% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
732mg · 105% GDV
Selenyum
34.4µg · 63% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Pols Yerli Susam Tahini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pols Yerli Susam Tahini İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pols Yerli Susam Tahini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pols Yerli Susam Tahini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pols Yerli Susam Tahini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
22g
Omega 6:3 oranı 71.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.3:1).
Pols Yerli Susam Tahini Gibi Besinler
Pols Yerli Susam Tahini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pols Yerli Susam Tahini kaç kalori?
Pols Yerli Susam Tahini 100 gramda 595 kalori içerir.
Pols Yerli Susam Tahini protein oranı nedir?
100 gramında 17 gram protein bulunur.
Pols Yerli Susam Tahini karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gramlık porsiyonda 21,2 gram karbonhidrat vardır.
Pols Yerli Susam Tahini yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 53,8 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ içeriği yüksek bir üründür.
Pols Yerli Susam Tahini lif içerir mi?
Evet. 100 gram Pols Yerli Susam Tahini 9,3 gram lif sağlar.
Pols Yerli Susam Tahininin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 35'tir.
Pols Yerli Susam Tahini keto diyete uygun mu?
Ürün keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 21,2 gram karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.
Pols Yerli Susam Tahini veganlar için uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Pols Yerli Susam Tahini glutensiz mi?
Ürün glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak listelenmektedir.
Pols Yerli Susam Tahini alerjen içerir mi?
Evet. Bu ürün susam içerir ve susam alerjeni bulunan kişiler için uygun olmayabilir.
Pols Yerli Susam Tahini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.