Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Polonez Yağsız Hindi Füme Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük yağlı füme hindi

KALORİ

84kcal

0düşük

POTASYUM

245mg

LİF

Polonez Yağsız Hindi Füme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 10%

Protein

17g

· 84%

Yağ

0.5g

· 6%

Lif

Polonez Yağsız Hindi Füme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.42mg · 25% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.65mg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

900mg · 39% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Polonez Yağsız Hindi Füme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Polonez Yağsız Hindi Füme İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Polonez Yağsız Hindi Füme Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Polonez Yağsız Hindi Füme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Polonez Yağsız Hindi Füme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Polonez Yağsız Hindi Füme Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Polonez Yağsız Hindi Füme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Polonez Yağsız Hindi Füme kaç kalori?

Polonez Yağsız Hindi Füme, 100 gramda 84 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 2 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ bulunur.

Polonez Yağsız Hindi Füme keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.

Polonez Yağsız Hindi Füme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.