🍗
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük yağlı tavuk jambonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 7%
Protein
22g
· 77%
Yağ
2g
· 16%
Lif
0g
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Gibi Besinler
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez yüksek proteinli tavuk jambon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Polonez yüksek proteinli tavuk jambonun 100 gramı 110 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ bulunur.
Polonez yüksek proteinli tavuk jambon keto diyete uygun mu?
100 gramında yalnızca 2 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 5 olduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Polonez tavuk jambon (yüksek proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.