Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Polonez Karabiberli Rozbif Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, karabiberli şarküteri rozbif

KALORİ

142kcal

0düşük

POTASYUM

345mg

LİF

0.4g

Polonez Karabiberli Rozbif Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.1g

· 6%

Protein

24.5g

· 68%

Yağ

4.1g

· 26%

Lif

0.4g

Polonez Karabiberli Rozbif Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.9µg · 79% GDV

5.8mg · 36% GDV

0.34mg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

5mg · 45% GDV

Selenyum

25µg · 45% GDV

Sodyum

980mg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Polonez Karabiberli Rozbif Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Polonez Karabiberli Rozbif İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Polonez Karabiberli Rozbif Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Polonez Karabiberli Rozbif Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Polonez Karabiberli Rozbif Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Polonez Karabiberli Rozbif Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Polonez Karabiberli Rozbif Hakkında Sık Sorulan Sorular

Polonez Karabiberli Rozbif kaç kalori?

Polonez Karabiberli Rozbif 100 gramında 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,5 g protein, 4,1 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.

Polonez Karabiberli Rozbif keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.

Polonez Karabiberli Rozbif hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.