Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli, füme hindi eti, büyük porsiyon
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (çok büyük) Polonez Fit Hindi Füme (X Large) (50 g) 48 kaloridir. 100 gramında 95 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 10.3 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.6 mg B3 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (çok büyük) · 50 g
48
KCAL / 50G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
10.3g
· 21% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 81% · Yağ 14%
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) besin değerleri tablosu · 1 dilim (çok büyük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.2 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 475 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.3 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Çok Büyük Dilim Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (çok büyük) | 50 g | 48 kcal |
| 1 dilim (küçük) | 20 g | 19 kcal |
| 1 dilim (orta) | 30 g | 29 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 76 kcal |
| 100 g | 100 g | 95 kcal |
| 2 dilim (çok büyük) | 100 g | 95 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 114 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 143 kcal |
| 3 dilim (çok büyük) | 150 g | 143 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 95 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) pişmiş midir, soğuk yenir mi?
Evet, Polonez Fit Hindi Füme (X Large) tütsülenmiş, tüketime hazır bir hindi ürünüdür; paketten çıkarıp soğuk yiyebilirsiniz. Paketin üzerinde farklı bir pişirme talimatı varsa onu izleyin.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) sağlıklı bir seçim midir?
Evet, protein miktarı yüksek ve yağ miktarı düşük olduğu için dengeli bir öğünde pratik bir protein seçeneği olabilir. Ancak tütsülenmiş şarküteri ürünleri tuz içerebilir; tuz alımınızı sınırlıyorsanız etiketteki sodyum veya tuz bilgisini de değerlendirin.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) kahvaltıda veya tostta nasıl yenir?
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) kahvaltıda soğuk sandviçe eklenebilir ya da tostun içinde ısıtılabilir. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, domates ve tam tahıllı ekmekle birlikte servis edebilirsiniz.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Polonez Fit Hindi Füme (X Large) buzdolabında, kapalı bir kapta veya iyice sarılmış halde saklanmalıdır. Paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresine uyun; kötü koku, yapışkanlık ya da renk değişikliği görürseniz yemeyin.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) neyden yapılır?
Polonez Fit Hindi Füme (X Large), tütsülenmiş hindi etinden yapılan dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür. Baharatlar, tuz ve diğer ek bileşenler ürüne göre değişebilir; kesin içeriği öğrenmek için paketin içerik listesini inceleyin.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) tuzlu mudur?
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) gibi tütsülenmiş şarküteri etleri tuz içerebilir, ancak bu ürünün tuz miktarı verilen besin bilgilerinde belirtilmiyor. Tuz tüketiminizi izliyorsanız paketteki tuz veya sodyum değerini kontrol edin.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) dondurulabilir mi?
Evet, Polonez Fit Hindi Füme (X Large) dondurulabilir. Dilimleri birbirinden ayırıp hava almayan bir dondurucu kabına koyun; çözdürdükten sonra dokusu biraz değişebileceğinden sandviç yerine tost veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygun olabilir.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) ısıtılır mı?
Evet, Polonez Fit Hindi Füme (X Large) tostta veya tavada kısa süre ısıtılabilir; zaten tüketime hazır olduğu için ayrıca pişirmek gerekmez. Uzun süre yüksek ateşte tutmak dilimlerin kurumasına ve sertleşmesine yol açabilir.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large), normal hindi göğsünden nasıl farklıdır?
Polonez Fit Hindi Füme (X Large), sade hindi göğsünden farklı olarak tütsülenip dilimlenmiş bir şarküteri ürünüdür; tadı ve saklama biçimi de buna göre değişir. Sade, evde pişmiş hindi göğsü genellikle daha az işlenmiş bir alternatiftir.
Hamilelikte Polonez Fit Hindi Füme (X Large) yenir mi?
Hamilelikte Polonez Fit Hindi Füme (X Large) soğuk şarküteri eti olarak dikkat gerektirir; daha güvenli bir tercih için içi iyice ısınana kadar ısıtın. Gebelikte hazır etlerle ilgili kişisel öneri için doktorunuza danışın.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.55mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.33mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
475mg · 21% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
0.9mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
130mg · 4% GDV
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (çok büyük) (50 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Nedir?
Polonez Fit Hindi Füme (X Large), dilimlenmiş ve tütsülenmiş hindi etinden hazırlanan, sandviçlerde ya da pratik öğünlerde kullanılan bir şarküteri ürünüdür. X Large dilimleri daha dolgun bir porsiyon sunar; belirgin ama genellikle baskın olmayan tütsü aroması ve kolayca ısırılan yapısıyla soğuk tüketilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek arasına koyabilir, tostta kullanabilir veya gün içinde salata ve dürümlere ekleyebilirsiniz. Protein oranı yüksek, yağ oranı düşük bir seçenektir; 100 gramında 20,5 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için bol yeşillik ve domatesle servis edin; ürünün kendi tuzlu-tütsülü tadı olduğu için eklediğiniz sosu ölçülü tutabilirsiniz.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) ile Karşılaştır
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) Gibi Besinler
Polonez Fit Hindi Füme (X Large) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.