🍲
Pöç Kebabı Kaç Kalori?
Kolajen açısından zengin, yavaş pişirilmiş et yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pöç Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
191
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 7%
Protein
19.2g
· 40%
Yağ
11.2g
· 53%
Lif
0.4g
Pöç Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Pöç Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pöç Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pöç Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pöç Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pöç Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Pöç Kebabı Gibi Besinler
Pöç Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pöç kebabı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pöç kebabı 100 gramda 191 kalori ve 19,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11,2 gram yağ bulunur.
Pöç kebabı keto diyete uygun mu?
Pöç kebabı 100 gramda 3,1 gram karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 8'dir ve gluten içermez.
Pöç Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.