🥩
Pöc eti Kaç Kalori?
Tuzlanmış ve kurutulmuş et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pöc eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
33g
· 54%
Yağ
12g
· 44%
Lif
0g
Pöc eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Pöc eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pöc eti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pöc eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pöc eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pöc eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Pöc eti Gibi Besinler
Pöc eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pöc eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pöc eti 100 gramda 250 kalori ve 33 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat bulunur.
Pöc eti keto diyetine uygun mu?
Evet, pöc eti keto, ketovore ve carnivore diyetleriyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 1 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Pöc eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.