🥤
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli bitkisel protein ve sebze karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
360
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 24%
Protein
55g
· 59%
Yağ
7g
· 17%
Lif
12g
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
110µg · 28% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
690mg · 99% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Gibi Besinler
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı kaç kalori içerir?
100 gramı 360 kcal içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz miktarı bu değere göre oranlayabilirsiniz.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 55 g protein bulunur. Bu değer, ürünü protein alımını artırmak isteyenler için güçlü bir seçenek yapar.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı karbonhidrat oranı nedir?
100 gramında 22 g karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını günlük planınıza göre porsiyonlayarak değerlendirebilirsiniz.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı lifli mi?
Evet, 100 gramında 12 g lif içerir. Lif içeriği, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30'dur; bu düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak bireysel kan şekeri yanıtı ve tüketilen porsiyon değişebilir.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 7 g yağ bulunur. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat içeriğine kıyasla daha düşüktür.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı diyet için uygun mu?
Ürün 100 gramda 360 kcal, 55 g protein ve 12 g lif sağlar. Vegan, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenlerine uyumlu olduğundan, uygun porsiyonla beslenme planına eklenebilir.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı tok tutar mı?
100 gramdaki 55 g protein ve 12 g lif, tokluk hissini destekleyebilir. Tokluk etkisi tüketim miktarına ve öğünün diğer bileşenlerine bağlıdır.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirirken içerik bilgileri ve porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Plantero Bitkisel Protein ve Sebze Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.