🍲
Plantain çorbası Kaç Kalori?
Potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Plantain çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.1g
· 93%
Protein
0.6g
· 4%
Yağ
0.2g
· 3%
Lif
1.2g
Plantain çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
6.2mg · 7% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Plantain çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Plantain çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Plantain çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Plantain çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Plantain çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Plantain çorbası Gibi Besinler
Plantain çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Plantain çorbası kaç kalori?
Ev yapımı plantain çorbası 100 gramda 55 kalori içerir.
Plantain çorbasında ne kadar karbonhidrat var?
100 gram plantain çorbasında 13,1 gram karbonhidrat bulunur.
Plantain çorbası protein açısından zengin mi?
100 gramında 0,6 gram protein vardır. Bu nedenle yüksek proteinli bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Plantain çorbasında yağ var mı?
100 gram plantain çorbası 0,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı oldukça düşüktür.
Plantain çorbası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,2 gram lif bulunur.
Plantain çorbasının glisemik indeksi nedir?
Plantain çorbasının glisemik indeksi 55'tir.
Plantain çorbası vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre plantain çorbası vegan beslenmeye uygundur.
Plantain çorbası glutensiz mi?
Evet, plantain çorbası glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir.
Plantain çorbası paleo diyette yenir mi?
Evet, bu çorba paleo beslenmeye uygun seçenekler arasında belirtilmiştir.
Plantain çorbası işlenmiş bir gıda mı?
Plantain çorbası minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ev yapımı olması da bu tanımla uyumludur.
Plantain çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.