🍕
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Kaç Kalori?
Lifli, glutensiz, sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 55%
Protein
6.5g
· 13%
Yağ
7.5g
· 32%
Lif
6.2g
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Gibi Besinler
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf ve keten tohumlu pizza tabanı kaç kalori?
Yulaf, keten tohumu ve suyla hazırlanan pizza tabanı 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Yulaflı keten tohumlu pizza tabanı glütensiz diyete uygun mu?
Bu pizza tabanı glütensiz diyetle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenlerine de uygundur.
Pizza tabanı (yulaf, keten tohumu, su) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.