Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Küçük boy SuperFresh pizza Kaç Kalori?
Dondurulmuş küçük boy pizza; rafine un tabanı, peynir ve işlenmiş üst malzemeler içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Küçük boy SuperFresh pizza (110 g) 281 kaloridir. 100 gramında 255 kalori vardır. İçinde 33.9 g karbonhidrat, 11.6 g protein, 11.1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 225.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Küçük boy SuperFresh pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 110 g
281
KCAL / 110G
Karbonhidrat
33.9g
· 12% GDV
Protein
11.6g
· 23% GDV
Yağ
11.1g
· 14% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 16% · Yağ 36%
Küçük boy SuperFresh pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 281 kcal | |
| Yağ | 11.1 g | 14% |
| Doymuş yağ | 4.51 g | 23% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 682 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 33.9 g | 12% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 11.6 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Küçük boy SuperFresh pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 110 g | 281 kcal |
| 1 porsiyon (çeyrek) | 28 g | 71 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 55 g | 140 kcal |
| 2 dilim (ince) | 55 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 255 kcal |
| 4 dilim (ince) | 110 g | 281 kcal |
| 1 paket (bütün) | 110 g | 281 kcal |
| 1 adet (orta) | 140 g | 357 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 459 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 255 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Küçük boy SuperFresh pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük boy SuperFresh pizza fırında nasıl pişirilir?
Küçük boy SuperFresh pizza, önceden ısıtılmış fırında pişirilir. Ürünü çözündürmeden fırına verin ve ambalajındaki sıcaklık ile süre talimatlarını izleyin; peynir eriyip kenarlar kızarınca servis edin.
Küçük boy SuperFresh pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, küçük boy SuperFresh pizza airfryer’da pişirilebilir. Sepete sığdığından emin olun, pizzayı çözündürmeden yerleştirin ve ambalajdaki fırın talimatlarını başlangıç noktası olarak kullanarak sık sık kontrol edin; airfryer’lar farklı hızlarda pişirir.
Küçük boy SuperFresh pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Küçük boy SuperFresh pizza mikrodalgada ısıtılabilir, ancak tabanı fırındaki kadar çıtır olmaz. Ambalajda mikrodalga talimatı varsa onu uygulayın; yoksa güvenli ve iyi kızarmış bir sonuç için fırın yöntemini tercih edin.
Küçük boy SuperFresh pizza pişirmeden önce çözündürülür mü?
Hayır, küçük boy SuperFresh pizza genellikle dondurulmuş halde pişirilir. Çözündürmek hamurun yumuşamasına ve pişme sonucunun değişmesine yol açabilir; ambalajında farklı bir talimat yoksa doğrudan fırına koyun.
Küçük boy SuperFresh pizzanın içinde neler var?
Küçük boy SuperFresh pizzada rafine unlu hamur, peynir ve işlenmiş pizza malzemeleri bulunur. Ürünün çeşidine göre üst malzemeler değişebileceğinden, hangi peynirin veya ilave malzemenin kullanıldığını ambalajdaki içerik listesi gösterir.
Küçük boy SuperFresh pizzanın üstüne ekstra malzeme konur mu?
Evet, küçük boy SuperFresh pizzanın üzerine pişirmeden önce ekstra malzeme ekleyebilirsiniz. İnce doğranmış sebzeler veya az miktarda zeytin iyi seçeneklerdir; fazla malzeme hamuru ağırlaştırıp pizzanın daha geç pişmesine neden olabilir.
Küçük boy SuperFresh pizza dondurucuda nasıl saklanır?
Küçük boy SuperFresh pizzayı pişirene kadar dondurucuda, ambalajı kapalı halde saklayın. Paketi açtıysanız kalan ürünü hava almayacak biçimde sarıp tekrar dondurucuya koyun ve ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Pişmiş küçük boy SuperFresh pizzanın kalanı nasıl saklanır?
Pişmiş küçük boy SuperFresh pizza buzdolabında kapalı bir kapta saklanmalıdır. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; yeniden yerken fırında ısıtmak tabanın mikrodalgaya göre daha çıtır kalmasına yardımcı olur.
Küçük boy SuperFresh pizza nasıl daha çıtır pişer?
Küçük boy SuperFresh pizza, iyice ısınmış fırında ve ambalajda belirtilen şekilde pişirildiğinde daha çıtır olur. Fırın tepsisini önceden ısıtmak tabanı kızartmaya yardımcı olabilir; pizzayı pişirirken sık kontrol edin.
Küçük boy SuperFresh pizzanın yanında ne yenir?
Küçük boy SuperFresh pizzanın yanında yeşil salata veya fırınlanmış sebzeler iyi gider. Daha hafif bir öğün için salatayı öne çıkarabilir, Türkiye’de sık tercih edildiği gibi yanında ayran da içebilirsiniz.
Küçük boy SuperFresh pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.64mg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Biotin
4.4µg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
226mg · 32% GDV
Sodyum
682mg · 30% GDV
Kalsiyum
200mg · 20% GDV
Potasyum ⭐
182mg · 5% GDV
Küçük boy SuperFresh pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük boy SuperFresh pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (110 g) için alınan 281 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Küçük boy SuperFresh pizza Nedir?
Küçük boy SuperFresh pizza, dondurulmuş olarak satılan; hamur, peynir ve çeşitli pizza malzemeleriyle hazırlanan pratik bir pizzadır. Fırında ısıtılarak kısa sürede sofraya gelir; özellikle tek başına hafif bir öğün ya da paylaşmalık bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir.
Hamuru kızarınca kenarları hafif gevrek, içi daha yumuşak olur; peynir ve üzerindeki malzemeler tuzlu, tanıdık bir pizza lezzeti verir. Türkiye’de yanında ayran veya salatayla öğle ya da akşam yemeğinde, bazen de çay saatinde atıştırmalık olarak yenebilir. Protein ve karbonhidratın yanı sıra yağ da içerir. Daha hafif bir tabak için yanına bol yeşillikli salata ekleyebilir, porsiyonunuzu iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Küçük boy SuperFresh pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Küçük boy SuperFresh pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük boy SuperFresh pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük boy SuperFresh pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük boy SuperFresh pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Küçük boy SuperFresh pizza ile Karşılaştır
Küçük boy SuperFresh pizza Gibi Besinler
Küçük boy SuperFresh pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.