Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Pizza (Superfresh) Kaç Kalori?
Dondurulmuş hazır pizza, Superfresh markası
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Pizza (Superfresh) (90 g) 216 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 27.9 g karbonhidrat, 8.1 g protein, 7.2 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 99 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Pizza (Superfresh) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g
216
KCAL / 90G
Karbonhidrat
27.9g
· 10% GDV
Protein
8.1g
· 16% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 16% · Yağ 31%
Pizza (Superfresh) besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 216 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 495 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 27.9 g | 10% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 8.1 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Pizza (Superfresh) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 90 g | 216 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 130 g | 312 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 432 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 480 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 360 g | 864 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pizza (Superfresh) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh pizza fırında nasıl pişirilir?
Superfresh pizzayı genellikle çözündürmeden, önceden ısıtılmış fırında pişirebilirsiniz. En doğru sıcaklık ve süre ürün çeşidine göre değiştiğinden paketteki talimatları izleyin; peynir eriyip orta kısmı iyice ısındığında servise hazırdır.
Superfresh pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, Superfresh pizza airfryer’da pişebilir; ancak dilimlerin sepete sığması ve hava dolaşımının kapanmaması gerekir. Pakette airfryer talimatı varsa onu uygulayın; yoksa kısa aralıklarla kontrol edin, çünkü küçük cihazlarda pizza daha çabuk pişebilir.
Superfresh pizza pişirmeden önce çözündürülür mü?
Hayır, Superfresh pizza çoğunlukla dondurulmuş hâlde pişirilir. Çözündürmek hamurun yumuşamasına ve eşit pişmemesine yol açabilir. Ürünün kendi ambalajında farklı bir yönlendirme varsa onu uygulayın.
Superfresh pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Yalnızca ambalajında mikrodalga için açık bir pişirme talimatı varsa Superfresh pizzayı mikrodalgada pişirin. Mikrodalga hamuru fırın kadar çıtır yapmaz; pakette böyle bir talimat yoksa fırın veya uygun bir airfryer kullanın.
Superfresh pizza sağlıklı bir öğün seçeneği mi?
Superfresh pizza pratik bir öğün olsa da hazır dondurulmuş ve ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle her gün yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur. Yanına salata veya ek sebze eklemek öğünü çeşitlendirir.
Superfresh pizza paketini açtıktan sonra nasıl saklamalıyım?
Superfresh pizza paketini açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde sarıp dondurucuda saklayın. Ürünün ambalajındaki tarih ve saklama talimatlarını izleyin; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Pişmiş Superfresh pizza buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş Superfresh pizzayı piştikten sonra iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve üç-dört gün içinde tüketin. Kapalı bir kaba koyun; tekrar ısıtırken dilimlerin ortasının da iyice ısındığından emin olun.
Çözünmüş Superfresh pizza yeniden dondurulur mu?
Buzdolabında çözünmüş ve soğuk kalmış Superfresh pizza yeniden dondurulabilir, ancak hamurun ve üzerindeki malzemelerin dokusu bozulabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse yeniden dondurmayın; güvenli biçimde pişirip kısa sürede tüketin.
Superfresh pizzanın tabanı nasıl daha çıtır olur?
Superfresh pizzanın tabanını daha çıtır yapmak için fırını önceden iyice ısıtın ve pizzayı ambalaj talimatlarına uygun biçimde doğrudan ızgarada veya önceden ısıtılmış tepside pişirin. Pişirme sırasında sık sık fırın kapağını açmayın.
Superfresh pizzanın içinde hangi malzemeler bulunur?
Superfresh pizzanın malzemeleri ürün çeşidine göre değişir; hamur, domates sosu, peynir ve çeşidine özgü üst malzemeler bulunabilir. Kesin içerik için elinizdeki paketin içerik listesini okuyun; aynı markanın farklı pizzaları aynı tarife sahip olmayabilir.
Pizza (Superfresh) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.89mg · 12% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B12
0.27µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
495mg · 22% GDV
Fosfor
99mg · 14% GDV
Selenyum
6.3µg · 11% GDV
Kalsiyum
108mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Pizza (Superfresh) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pizza (Superfresh) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (90 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pizza (Superfresh) Nedir?
Pizza (Superfresh), evde fırında ısıtılarak hazırlanan dondurulmuş, hazır bir pizzadır. Hamur tabanı üzerine domates sosu, peynir ve ürüne göre değişen malzemelerle hazırlanır; pizza geleneği İtalya’dan dünyaya yayılmıştır.
Türkiye’de pratik bir öğün ya da arkadaşlarla paylaşılan bir atıştırmalık olarak tercih edilir; yanına salata ve içecek eklenebilir. Hamuru yumuşak, kenarları fırında kızarınca daha gevrek, üzeri ise sıcak ve erimiş olur. Porsiyon başına değil, 100 gramda 9 g protein ve 31 g karbonhidrat içerir; doyurucu bir öğün için yanında bol salata sunabilir, daha hafif tutmak için porsiyonu ölçülü seçebilirsiniz.
Pizza (Superfresh) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pizza (Superfresh) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pizza (Superfresh) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pizza (Superfresh) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pizza (Superfresh) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 19.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.8:1).
Pizza (Superfresh) ile Karşılaştır
Pizza (Superfresh) Gibi Besinler
Pizza (Superfresh) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.