🥣
Piyaz sos Kaç Kalori?
Tahini bazlı, limonlu ve sarımsaklı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piyaz sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 15%
Protein
8.5g
· 10%
Yağ
28g
· 75%
Lif
3.2g
Piyaz sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Piyaz sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piyaz sos İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piyaz sos Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piyaz sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piyaz sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.1g
Omega 6:3 oranı 98.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (98.3:1).
Piyaz sos Gibi Besinler
Piyaz sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piyaz sos kaç kalori?
Piyaz sosun 100 gramı 330 kaloridir. Aynı miktarda 28 g yağ, 8,5 g protein ve 12,5 g karbonhidrat bulunur.
Piyaz sos vegan ve glutensiz mi?
Piyaz sos vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak susam alerjeni içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Piyaz sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.