🌿
Pitzıla Kaç Kalori?
Doğal Ege otu, düşük kalorili, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pitzıla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 58%
Protein
2.1g
· 29%
Yağ
0.4g
· 13%
Lif
3.1g
Pitzıla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
32mg · 36% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Pitzıla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pitzıla İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pitzıla Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pitzıla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pitzıla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pitzıla Gibi Besinler
Pitzıla Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pitzıla kaç kalori, diyette yenir mi?
Pitzıla 100 gramda 29 kalori içerir. Düşük kalorili, lif içeren ve işlenmemiş bir sebze olduğu için birçok beslenme düzenine rahatça uyabilir.
Pitzılanın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, Pitzılanın glisemik indeksi 15’tir. Bu değer düşük kabul edilir; ayrıca 100 gramında 4.2 g karbonhidrat ve 3.1 g lif bulunur.
Pitzıla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.