🥜
Pistazienmus Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, protein ve E vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pistazienmus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
21g
· 14%
Yağ
49g
· 74%
Lif
10g
Pistazienmus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
1.7mg · 100% GDV
B1
0.87mg · 73% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
2.9mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1020mg · 30% GDV
Pistazienmus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pistazienmus İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pistazienmus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pistazienmus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pistazienmus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.5g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Pistazienmus Gibi Besinler
Pistazienmus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstığı ezmesi keto diyeti için uygun mu?
Evet, Antep fıstığı ezmesi keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 49 g yağ ve 18 g karbonhidrat bulunur.
Antep fıstığı ezmesinin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 15 olduğu için düşüktür. Ayrıca 100 gramında 10 g lif bulunur.
Pistazienmus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.