🥩
Pişmiş orta yağlı et Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş orta yağlı et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 42%
Yağ
16g
· 58%
Lif
0g
Pişmiş orta yağlı et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş orta yağlı et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş orta yağlı et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş orta yağlı et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş orta yağlı et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş orta yağlı et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Pişmiş orta yağlı et Gibi Besinler
Pişmiş orta yağlı et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş orta yağlı et 100 gramda kaç kalori içerir?
Pişmiş orta yağlı etin 100 gramı 250 kalori içerir.
Pişmiş orta yağlı ette ne kadar protein vardır?
100 gram pişmiş orta yağlı ette 26 gram protein bulunur.
Pişmiş orta yağlı et karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Pişmiş orta yağlı etin 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Pişmiş orta yağlı et keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur; ayrıca ketovore ve karnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Pişmiş orta yağlı etin yağ oranı nedir?
100 gram pişmiş orta yağlı et 16 gram yağ içerir.
Pişmiş orta yağlı et kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle glisemik indeks açısından kan şekeri üzerinde etkisi beklenmez.
Pişmiş orta yağlı et lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Pişmiş orta yağlı et glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur.
Pişmiş orta yağlı et Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet. Pişmiş orta yağlı et, Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir.
Pişmiş orta yağlı et işlenmiş bir gıda mı?
Pişmiş orta yağlı et minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Pişmiş orta yağlı et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.