🫀
Pişmiş kuzu yüreği Kaç Kalori?
Protein, B12, demir ve çinko açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş kuzu yüreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 1%
Protein
26g
· 58%
Yağ
8.2g
· 41%
Lif
0g
Pişmiş kuzu yüreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B2
0.8mg · 62% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
44.8µg · 81% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Pişmiş kuzu yüreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş kuzu yüreği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş kuzu yüreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş kuzu yüreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş kuzu yüreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Pişmiş kuzu yüreği Gibi Besinler
Pişmiş kuzu yüreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kuzu yüreği kaç kalori ve protein içerir?
Pişmiş kuzu yüreği 100 gramda 185 kalori ve 26 g protein içerir. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için yüksek proteinli bir et seçeneğidir.
Pişmiş kuzu yüreği keto diyetine uygun mu?
Evet, pişmiş kuzu yüreği keto diyetine uygundur. 100 gramında yalnızca 0,4 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Pişmiş kuzu yüreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.