🍖
Pişmiş kıyma köfte Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein ve B12 vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş kıyma köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.7g
· 41%
Yağ
16.2g
· 59%
Lif
0g
Pişmiş kıyma köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
26µg · 47% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş kıyma köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş kıyma köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş kıyma köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş kıyma köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş kıyma köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
Pişmiş kıyma köfte Gibi Besinler
Pişmiş kıyma köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.