🥚
Pişmiş hindi yumurtası Kaç Kalori?
Yüksek kaliteli protein ve kolin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş hindi yumurtası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
13.7g
· 32%
Yağ
12.4g
· 65%
Lif
0g
Pişmiş hindi yumurtası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B2
0.48mg · 37% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
İyot
47µg · 31% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Pişmiş hindi yumurtası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş hindi yumurtası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş hindi yumurtası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş hindi yumurtası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş hindi yumurtası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Pişmiş hindi yumurtası Gibi Besinler
Pişmiş hindi yumurtası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş hindi yumurtası kaç kalori içerir?
Pişmiş hindi yumurtası 100 gramda 171 kalori içerir. Aynı miktarda 13,7 g protein, 12,4 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Pişmiş hindi yumurtası keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş hindi yumurtası keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Pişmiş hindi yumurtası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.