🥩
Pişmiş gömlek yağı Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, çok düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş gömlek yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
632
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
6.2g
· 4%
Yağ
68.5g
· 96%
Lif
0g
Pişmiş gömlek yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pişmiş gömlek yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş gömlek yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş gömlek yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş gömlek yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş gömlek yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
25.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
30.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Pişmiş gömlek yağı Gibi Besinler
Pişmiş gömlek yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş gömlek yağı kaç kalori içerir?
Pişmiş gömlek yağı 100 gramda 632 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.
Pişmiş gömlek yağı keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, ketovore ve paleo diyetleriyle de uyumludur.
Pişmiş gömlek yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.