Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍖
Pişmiş Banvit köfte Kaç Kalori?
Protein kaynağı; işlenmiş et ürünü
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Pişmiş Banvit köfte 238 kaloridir. İçinde 8.2 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 15.4 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pişmiş Banvit köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 3% GDV
Protein
16.5g
· 33% GDV
Yağ
15.4g
· 20% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 14% · Protein 28% · Yağ 58%
Pişmiş Banvit köfte besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 238 kcal | |
| Yağ | 15.4 g | 20% |
| Doymuş yağ | 4.4 g | 22% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 720 mg | 31% |
| Karbonhidrat | 8.2 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 16.5 g | 33% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Pişmiş Banvit köfte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 357 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 60 kcal |
| 2 adet (küçük) | 50 g | 119 kcal |
| 3 adet (orta) | 75 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 238 kcal |
| 4 adet (orta) | 100 g | 238 kcal |
| 5 adet (büyük) | 125 g | 298 kcal |
| 6 adet (büyük) | 150 g | 357 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 225 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 238 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pişmiş Banvit köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş Banvit köfte nasıl ısıtılır?
Pişmiş Banvit köfteyi tavada, fırında veya mikrodalgada ısıtabilirsiniz. Eşit ısınması için köfteleri tek kat dizin ve ambalajdaki ısıtma talimatını izleyin; süre ve ayar ürünün saklama durumuna göre değişebilir.
Pişmiş Banvit köfte önceden pişmiş midir, soğuk yenir mi?
Evet, ürün adı köftenin pişmiş olduğunu belirtir; bu nedenle yeniden pişirmek değil, isterseniz ısıtmak gerekir. Soğuk tüketmeden önce ambalajın saklama ve tüketim talimatlarına uyun; dondurulmuşsa güvenli biçimde çözdürün.
Pişmiş Banvit köfte airfryer’da ısıtılır mı?
Evet, pişmiş Banvit köfteyi airfryer’da ısıtabilirsiniz. Köfteleri üst üste koymadan sepete yerleştirin ve kurumamaları için kısa aralıklarla kontrol edin; uygun sıcaklık ve süre için paketteki talimatı esas alın.
Pişmiş Banvit köfte mikrodalgada ısıtılır mı?
Evet, mikrodalgada ısıtabilirsiniz. Köfteleri mikrodalgaya uygun bir tabağa tek kat dizip üzerini kapatın; eşit ısınmaları için yarıda çevirin. Ambalaj mikrodalga kullanımına izin vermiyorsa bu yöntemi kullanmayın.
Pişmiş Banvit köfteyi dondurulmuş hâlde ısıtabilir miyim?
Evet, ancak ürünün ambalajı donmuş hâlden ısıtmaya izin veriyorsa doğrudan ısıtın. Talimat önce çözdürmeyi söylüyorsa buzdolabında çözdürün; oda sıcaklığında bekletmeyin ve köftelerin içinin de iyice ısındığından emin olun.
Pişmiş Banvit köfte açıldıktan sonra buzdolabında kaç gün saklanır?
Açılmış pişmiş Banvit köfteyi kapalı bir kapta, buzdolabında saklayıp 3–4 gün içinde tüketin. Ambalaj daha kısa bir süre belirtiyorsa o süreyi uygulayın; uzun süre oda sıcaklığında kalmış köfteleri yemeyin.
Pişmiş Banvit köfte tekrar dondurulabilir mi?
Buzdolabında çözdürdüğünüz pişmiş Banvit köfteyi, soğukta kaldığından eminseniz tekrar dondurabilirsiniz; kalite ve doku biraz bozulabilir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş köfteyi yeniden dondurmayın.
Pişmiş Banvit köftenin yanına ne yapılır?
Pişmiş Banvit köftenin yanına pilav, bulgur pilavı, fırın patates veya mevsim salatası hazırlayabilirsiniz. Daha dengeli bir tabak için köftenin yanında sebze ve salata bulundurup sosu ayrı servis edin.
Pişmiş Banvit köfte sandviçte kullanılır mı?
Evet, pişmiş Banvit köfteyi sandviçte kullanabilirsiniz. Köfteleri ısıtıp ekmeğe yerleştirin; domates, yeşillik ve yoğurtlu ya da domatesli bir sos ekleyebilirsiniz. Sandviçi hazırladıktan sonra uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Pişmiş Banvit köfteyi domates sosuyla ısıtabilir miyim?
Evet, pişmiş Banvit köfteyi domates sosunda, kısık ateşte ısıtabilirsiniz. Sosun kaynamasına gerek yoktur; köfteler tamamen ısınana kadar ara sıra çevirin. Bu yöntem köftelerin tavada kurumasını da önlemeye yardımcı olur.
Pişmiş Banvit köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2.1mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
280mg · 8% GDV
Pişmiş Banvit köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş Banvit köfte Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 238 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pişmiş Banvit köfte Nedir?
Pişmiş Banvit köfte, kıymanın baharatlarla yoğrulup küçük köfteler hâline getirildikten sonra pişirildiği, Banvit markalı hazır bir üründür. Türk mutfağındaki köfte geleneğini pratik bir öğün seçeneği olarak sunar.
Tavada ya da fırında ısıtıp pilav, makarna veya salatayla ana yemek olarak servis edebilirsiniz; ekmek arasına koymak da kolay bir seçenektir. Kahvaltıdan çok öğle ve akşam yemeklerine yakışır, yanına ayran veya yoğurt iyi gider. 100 gramında 16,5 gram protein bulunur; yağ içeriği de belirgindir. Daha hafif bir tabak için kızartmadan ısıtıp bol salata ve yoğurtla eşleştirin.
Pişmiş Banvit köfte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pişmiş Banvit köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş Banvit köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pişmiş Banvit köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş Banvit köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Pişmiş Banvit köfte ile Karşılaştır
Pişmiş Banvit köfte Gibi Besinler
Pişmiş Banvit köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.