Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥓
Pişmiş bacon Kaç Kalori?
Protein ve sodyum açısından yüksek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (orta) Pişmiş bacon (24 g) 130 kaloridir. 100 gramında 541 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 8.9 g protein, 10 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %23'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pişmiş bacon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (orta) · 24 g
130
KCAL / 24G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
8.9g
· 18% GDV
Yağ
10g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 1% · Protein 28% · Yağ 71%
Pişmiş bacon besin değerleri tablosu · 3 dilim (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 10 g | 13% |
| Doymuş yağ | 3.29 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 412 mg | 18% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 8.9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Pişmiş bacon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 12 g | 65 kcal |
| 1 dilim (ince) | 8 g | 43 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 18 g | 97 kcal |
| 2 dilim (orta) | 24 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 162 kcal |
| 3 dilim (kalın) | 36 g | 195 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 325 kcal |
| 100 g | 100 g | 541 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 541 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pişmiş bacon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş bacon buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş bacon, kapalı bir kapta ve buzdolabında saklandığında genellikle 4–5 gün dayanır. Oda sıcaklığında uzun süre beklediyse veya kötü kokuyor ya da yapışkan görünüyorsa tüketmeyin.
Pişmiş bacon tekrar nasıl ısıtılır?
Pişmiş bacon tavada, fırında veya mikrodalgada ısıtılabilir. Tavada kısa süre çevirmek çıtırlığını korumaya yardımcı olur; mikrodalgada ise dilimleri kâğıt havlu arasına koyun.
Pişmiş bacon dondurulur mu?
Evet, pişmiş bacon dondurulabilir. Dilimleri birbirine yapışmayacak şekilde ayırıp hava geçirmeyen bir dondurucu kabına koyun; çözdürdükten sonra tavada veya mikrodalgada iyice ısıtın.
Pişmiş bacon hangi etten yapılır?
Pişmiş bacon geleneksel olarak tuzlanıp tütsülenmiş domuz karın etinden yapılır. Sığır etinden hazırlanan bacon çeşitleri de bulunur; et türünü anlamak için ürünün içindekiler bilgisini okuyun.
Pişmiş bacon ile pastırma aynı şey mi?
Hayır, pişmiş bacon ile pastırma aynı yiyecek değildir. Bacon çoğunlukla ince dilimlenip pişirilen, kürlenmiş ve genellikle tütsülenmiş ettir; pastırma ise baharatlı çemen kaplamasıyla kurutulan farklı bir et ürünüdür.
Pişmiş bacon soğuk yenir mi?
Evet, uygun şekilde pişirilip soğutulmuş ve buzdolabında saklanmış pişmiş bacon soğuk yenebilir. Paketten yeni çıktıysa ve nasıl saklandığı bilinmiyorsa, yemeden önce iyice ısıtmak daha güvenlidir.
Pişmiş bacon mikrodalgada nasıl çıtır yapılır?
Pişmiş bacon mikrodalgada kâğıt havlu üzerinde kısa aralıklarla ısıtılarak çıtırlaştırılabilir. Dilimleri üst üste koymayın; yağını kâğıt havlu emdikçe sonuç daha az yağlı ve daha gevrek olur.
Pişmiş bacon domuz pastırmasıyla aynı mı?
Pişmiş bacon çoğunlukla domuz etinden yapılır, ancak Türk pastırmasıyla aynı ürün değildir. Bacon genellikle ince dilimlenip kızartılır; pastırma ise kurutulur, çemenle kaplanır ve çoğunlukla pişirilmeden dilimlenerek servis edilir.
Pişmiş bacon kahvaltıda nasıl servis edilir?
Pişmiş bacon kahvaltıda yumurta, ekmek veya sandviç içinde servis edilebilir. Tuzlu ve yağlı tadı belirgin olduğundan, yanında domates gibi taze malzemeler kullanmak tabağı dengelemeye yardımcı olur.
Pişmiş bacon hamilelikte yenir mi?
Evet, hamilelikte pişmiş bacon tamamen ısıtılmış olarak yenebilir; soğuk veya az ısıtılmış et ürünlerinden kaçınmak daha güvenlidir. Hamileliğinizle ilgili özel bir beslenme kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Pişmiş bacon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.56mg · 16% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
412mg · 18% GDV
Çinko
0.84mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
136mg · 4% GDV
Pişmiş bacon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş bacon Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (orta) (24 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pişmiş bacon Nedir?
Pişmiş bacon, genellikle domuz göbeğinden hazırlanan, tuzlanıp bazen tütsülendikten sonra tavada veya fırında pişirilen ince dilimlerden oluşur. Türkiye’de sucuk ve pastırma kadar gündelik mutfakta yer almaz; daha çok ithal ürün reyonlarında bulunur.
Tavada çıtırlaştırılıp yumurta, tost veya sandviç yanında yenebilir; kahvaltıda çayla ya da salata ve burgerlerin içinde de kullanılır. Tadı belirgin biçimde tuzlu ve yağlı, iyi kızardığında dokusu gevrektir. Protein içerir ama yağ ve tuz yönünden de yoğundur; 100 gramında yaklaşık 37 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için az miktarda kullanıp yanına sebze ekleyebilir, pişirirken ekstra yağ koymayabilirsiniz.
Pişmiş bacon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pişmiş bacon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş bacon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş bacon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş bacon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.29g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Pişmiş bacon ile Karşılaştır
Pişmiş bacon Gibi Besinler
Pişmiş bacon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.