🍗🍚
Pirinçli Tavuk But Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, klasik ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pirinçli Tavuk But Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.6g
· 42%
Protein
12.2g
· 33%
Yağ
4.1g
· 25%
Lif
0.4g
Pirinçli Tavuk But Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Pirinçli Tavuk But Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pirinçli Tavuk But İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pirinçli Tavuk But Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pirinçli Tavuk But Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pirinçli Tavuk But Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Pirinçli Tavuk But Gibi Besinler
Pirinçli Tavuk But Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pirinçli tavuk but kaç kalori?
Pirinçli tavuk but, 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,2 g protein, 15,6 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Pirinçli tavuk but kan şekerini ne kadar etkiler?
Pirinçli tavuk butun glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 15,6 g karbonhidrat bulunur.
Pirinçli Tavuk But hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.