Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

Pirinçli taşlık çorbası Kaç Kalori?

Protein ve demir açısından zengin, düşük yağlı tavuk taşlık ve pirinçle yapılan geleneksel çorba.

KALORİ

75kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

0.3g

Pirinçli taşlık çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 40%

Protein

6.7g

· 35%

Yağ

2.1g

· 25%

Lif

0.3g

Pirinçli taşlık çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

85mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pirinçli taşlık çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinçli taşlık çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinçli taşlık çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pirinçli taşlık çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinçli taşlık çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Pirinçli taşlık çorbası Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Pirinçli taşlık çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinçli taşlık çorbası kaç kalori?

Pirinçli taşlık çorbası 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,7 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Pirinçli taşlık çorbasının glisemik indeksi yüksek mi?

Pirinçli taşlık çorbasının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 7,5 gramdır.

Pirinçli taşlık çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.