Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Glutensiz, kolay sindirilen, bebekler için uygun
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (küçük) Pirinçli Bebek Makarna (30 g) 108 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
108
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 8% · Yağ 1%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 108 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 10 g | 36 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 180 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 360 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 720 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pirinçli bebek makarna, genellikle pirinç unu kullanılarak küçük şekillerde üretilip kurutulan bir makarna çeşididir. Ürünlerin içerikleri değişebilir; pişirirken bebeğinizin rahatça yiyebileceği kadar yumuşak olmasına dikkat edin.
Pirinçli bebek makarna, bebek ek gıdaya hazır olduğunda, genellikle 6. aydan itibaren verilebilir. Bebeğiniz başını dik tutabiliyor ve yiyecekleri yutabiliyorsa küçük miktarla başlayın; 6 aydan önce katı gıdaya başlamayın.
Pirinçli bebek makarnayı paketteki talimata göre, bebeğinizin kolayca ezebileceği kadar yumuşayana dek haşlayın. Süzdükten sonra sıcaklığını kontrol edin; bebeğin yemeğine tuz eklemeyin.
Evet, pişmiş pirinçli bebek makarnaya anne sütü ya da hazırlanmış bebek maması ekleyerek kıvamını yumuşatabilirsiniz. Anne sütünü veya mamayı haşlama suyuna koyup kaynatmayın; mamayı kutudaki hazırlama talimatına göre hazırlayın.
Pirinçli bebek makarna çoğunlukla pirinç bazlıdır ve küçük, bebeklerin yemesine uygun şekillerde sunulur; normal makarnanın hammaddesi ve şekli farklı olabilir. Her iki üründe de pişirme sonrası yumuşaklığı bebeğinizin gelişimine göre ayarlayın.
Pirinçli bebek makarnayı her gün vermek yerine farklı tahıllarla dönüşümlü sunun. Pirinç ve pirinç ürünleri beslenmenin tek tahıl kaynağı olmamalı; yulaf, buğday veya bebeğinizin beslenmesine uygun başka tahıllar da çeşitlilik sağlar.
Pirinçli bebek makarna her bebekte kabızlık yapmaz, ancak lif miktarı düşük olduğundan bazı bebeklerde dışkılama düzenini etkileyebilir. Yanında sebze ve meyve gibi lif içeren gıdalar sunup bebeğinizin yeterli sıvı almasını sağlayın.
Pirinçli bebek makarnayı iyice yumuşatıp bebeğinizin gelişimine uygun boyutta sunun. Bebeği dik oturtun, yemek boyunca yanında kalın ve yürürken ya da uzanırken beslemeyin; şekil ve sunum becerisine göre değişebilir.
Pişmiş pirinçli bebek makarnayı piştikten sonra hızla soğutup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve 1–2 gün içinde kullanın. Bebeğin ağzına değmiş porsiyon artığını yeniden saklamayın.
Evet, pişmiş pirinçli bebek makarnayı küçük porsiyonlar halinde dondurabilirsiniz. Buzdolabında çözdürüp iyice ısıtın, bebeğe vermeden önce uygun sıcaklığa gelmesini bekleyin ve çözünen porsiyonu tekrar dondurmayın.
Vitaminler
B3
0.48mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Çinko
0.21mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
9mg · 0% GDV
Sodyum
0.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pirinçli bebek makarnası, pirinç bazlı hamurdan küçük parçalar hâlinde hazırlanan ve ek gıdaya uygun kıvamda pişirilen bir makarna türüdür. Hafif tadı, iyice pişince yumuşak dokusu ve küçük şekilleriyle bebek öğünlerinde kullanılır.
Türkiye’de sebze püresiyle ya da yoğurtla karıştırılarak öğle veya akşam öğününe eklenebilir; aile sofrasındaki makarnaya göre daha sade hazırlanır. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür. Siz makarnayı bebeğinizin yiyebileceği kadar yumuşak pişirip ezebilir, kıvamını sebze püresiyle ayarlayabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.