EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Kısa pirinç tanelerini andıran, pürüzsüz ve açık krem renkli küçük makarna parçaları gevşek bir yığın hâlinde duruyor.

Pirinçli Bebek Makarna Kaç Kalori?

Glutensiz, kolay sindirilen, bebekler için uygun

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

360kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

30mg

LİF · 100 G

1.2g

Kısa cevap

1 porsiyon (küçük) Pirinçli Bebek Makarna (30 g) 108 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Pirinçli Bebek Makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g

108

KCAL / 30G

Karbonhidrat

23.4g

· 9% GDV

Protein

2g

· 4% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 8% · Yağ 1%

Pirinçli Bebek Makarna besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori108 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.06 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum0.6 mg0%
Karbonhidrat23.4 g9%
Lif0.4 g1%
Protein2 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Porsiyon Pirinçli Bebek Makarna Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (küçük)30 g108 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)10 g36 kcal
1 adet (mini)15 g54 kcal
1 adet (küçük)25 g90 kcal
1 porsiyon (orta)50 g180 kcal
2 porsiyon (iki katı)60 g216 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g252 kcal
100 g100 g360 kcal
1 su bardağı (orta)100 g360 kcal
1 paket (kocaman)200 g720 kcal

Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Pirinçli Bebek Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinçli bebek makarna nedir?

Pirinçli bebek makarna, genellikle pirinç unu kullanılarak küçük şekillerde üretilip kurutulan bir makarna çeşididir. Ürünlerin içerikleri değişebilir; pişirirken bebeğinizin rahatça yiyebileceği kadar yumuşak olmasına dikkat edin.

Pirinçli bebek makarna bebeklere kaçıncı aydan itibaren verilir?

Pirinçli bebek makarna, bebek ek gıdaya hazır olduğunda, genellikle 6. aydan itibaren verilebilir. Bebeğiniz başını dik tutabiliyor ve yiyecekleri yutabiliyorsa küçük miktarla başlayın; 6 aydan önce katı gıdaya başlamayın.

Pirinçli bebek makarna nasıl pişirilir?

Pirinçli bebek makarnayı paketteki talimata göre, bebeğinizin kolayca ezebileceği kadar yumuşayana dek haşlayın. Süzdükten sonra sıcaklığını kontrol edin; bebeğin yemeğine tuz eklemeyin.

Pirinçli bebek makarna anne sütü veya mamayla hazırlanır mı?

Evet, pişmiş pirinçli bebek makarnaya anne sütü ya da hazırlanmış bebek maması ekleyerek kıvamını yumuşatabilirsiniz. Anne sütünü veya mamayı haşlama suyuna koyup kaynatmayın; mamayı kutudaki hazırlama talimatına göre hazırlayın.

Pirinçli bebek makarna ile normal makarna arasındaki fark nedir?

Pirinçli bebek makarna çoğunlukla pirinç bazlıdır ve küçük, bebeklerin yemesine uygun şekillerde sunulur; normal makarnanın hammaddesi ve şekli farklı olabilir. Her iki üründe de pişirme sonrası yumuşaklığı bebeğinizin gelişimine göre ayarlayın.

Pirinçli bebek makarna her gün verilir mi?

Pirinçli bebek makarnayı her gün vermek yerine farklı tahıllarla dönüşümlü sunun. Pirinç ve pirinç ürünleri beslenmenin tek tahıl kaynağı olmamalı; yulaf, buğday veya bebeğinizin beslenmesine uygun başka tahıllar da çeşitlilik sağlar.

Pirinçli bebek makarna kabız yapar mı?

Pirinçli bebek makarna her bebekte kabızlık yapmaz, ancak lif miktarı düşük olduğundan bazı bebeklerde dışkılama düzenini etkileyebilir. Yanında sebze ve meyve gibi lif içeren gıdalar sunup bebeğinizin yeterli sıvı almasını sağlayın.

Pirinçli bebek makarna bebeğe boğulma riski olmadan nasıl verilir?

Pirinçli bebek makarnayı iyice yumuşatıp bebeğinizin gelişimine uygun boyutta sunun. Bebeği dik oturtun, yemek boyunca yanında kalın ve yürürken ya da uzanırken beslemeyin; şekil ve sunum becerisine göre değişebilir.

Pişmiş pirinçli bebek makarna buzdolabında ne kadar saklanır?

Pişmiş pirinçli bebek makarnayı piştikten sonra hızla soğutup kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın ve 1–2 gün içinde kullanın. Bebeğin ağzına değmiş porsiyon artığını yeniden saklamayın.

Pirinçli bebek makarna dondurulur mu?

Evet, pişmiş pirinçli bebek makarnayı küçük porsiyonlar halinde dondurabilirsiniz. Buzdolabında çözdürüp iyice ısıtın, bebeğe vermeden önce uygun sıcaklığa gelmesini bekleyin ve çözünen porsiyonu tekrar dondurmayın.

Pirinçli Bebek Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

0.48mg · 3% GDV

B5

0.12mg · 2% GDV

B1

0.02mg · 2% GDV

B6

0.02mg · 1% GDV

Mineraller

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Çinko

0.21mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

9mg · 0% GDV

Sodyum

0.6mg · 0% GDV

Pirinçli Bebek Makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16.5
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinçli Bebek Makarna Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Pirinçli Bebek Makarna Nedir?

Pirinçli bebek makarnası, pirinç bazlı hamurdan küçük parçalar hâlinde hazırlanan ve ek gıdaya uygun kıvamda pişirilen bir makarna türüdür. Hafif tadı, iyice pişince yumuşak dokusu ve küçük şekilleriyle bebek öğünlerinde kullanılır.

Türkiye’de sebze püresiyle ya da yoğurtla karıştırılarak öğle veya akşam öğününe eklenebilir; aile sofrasındaki makarnaya göre daha sade hazırlanır. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; yağ oranı düşüktür. Siz makarnayı bebeğinizin yiyebileceği kadar yumuşak pişirip ezebilir, kıvamını sebze püresiyle ayarlayabilirsiniz.

Pirinçli Bebek Makarna Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Pirinçli Bebek Makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinçli Bebek Makarna Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Pirinçli Bebek Makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinçli Bebek Makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.06g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

Pirinçli Bebek Makarna ile Karşılaştır

🍝vs🍚
Pirinçli Bebek Makarna vs Bulgur Pilavı100 g'da 240 kalori fazla
→
🍝vs🍝
Pirinçli Bebek Makarna vs Tam buğday makarna100 g'da 236 kalori fazla
→
🍝vs🥖
Pirinçli Bebek Makarna vs Galeta100 g'da 50 kalori az
→
🍝vs🥯
Pirinçli Bebek Makarna vs Simit100 g'da 20 kalori fazla
→

Pirinçli Bebek Makarna Gibi Besinler

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

🍝

Makarna (Haşlanmış)

155 kcal

Pirinçli Bebek Makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.