Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥮

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Kaç Kalori?

Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı hamur işi

KALORİ

463kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.9g

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

463

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.8g

· 49%

Protein

5.2g

· 4%

Yağ

24.5g

· 47%

Lif

2.9g

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

117mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pirinç yufkasından Nutellalı börek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 136.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Pirinç yufkasından Nutellalı börek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pirinç yufkasından Nutellalı börek kaç kalori?

Pirinç yufkasından Nutellalı börek 100 gramda 463 kalori içerir. Bu nedenle tatlı kategorisinde enerji değeri yüksek seçeneklerden biridir.

Pirinç yufkasından Nutellalı börek hangi alerjenleri içerir, ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Bu ürün ağaç yemişleri, süt ürünleri ve soya alerjenlerini içerir. Vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Pirinç yufkasından Nutellalı börek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.